preco kazdy cez zimu pribera? ja nepriberem ani kilo, a cez rok kilo zhodim. uz som sa dostal na kriticku vahu 70 kg pri 185 cm. tento rok bude prva sezona co skusim maratony, to pojde vaha este dole? dufam ze nie. objednal som si 20 kg cukru a budem viac jest
pretože v zimnej príprave kde makáš napr.: v posilňovni na sile,.. sa lepšie pracuje s váhou napr u mňa 76kg ako s 72kg ktoré mám cez sezónu
ide o to aby som mal z čoho ťažiť,.. atď.
Naviac mal som toto leto rekordných 68kg (pre tých čo by si chceli rýpnuť nevážil som sa po
treningu ale klasicky ráno na lačno ako sa vážim stále). Môžem povedať že sila nebola iba som vrtel kadenciu lebo silu som neutiahol
, jediné čo bolo že som mal pocit ľahkosti v kopci a to je asi tak všetko..