Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Bolest spodnej casti chrbta

Bolest spodnej casti chrbta

Mesto:
Založený: 04.09.2011
Príspevky: 238
Bicykle: Štefan | FUJI

tak isto mam stym problem uz dlhsie patral som vsade mozne co by to mohli byt menil som predstavce za kratsie nastavoval som si sedlovku hore dole a nakoniec som prisiel v com by mohol byt problem aspon mne to pomaha ked jazdim po ceste bez hrbov bolest ziadna ako nahle som vosiel na lesne cesty tak zas bolest sufkol som zadnu pneu a ustupilo mi to o polovicu teraz planujem kupit 2.25 plast ktory by mohol tiez pohltit otrasy ktore sa na tie krize prenasaju uvidim co sa bude diat urcite dam vediet

04.08.2013 - 20:38:45

triki

Mesto: hlavné mesto
Založený: 13.03.2006
Príspevky: 12 930

ak je posed dobre nastavený,vhodné sedlo,tak problém je klasický ochabnuté stabilizačné svalstvo.

silva kto ti poradil spať na chrbte,veď to je na kríže tá najhoršia varianta.

04.08.2013 - 21:38:35

silva

no medzicasom spim na boku, uz som zistila ze to je spravna pozicia

medzicasom som bola aj u ortopeda, rtg ukazala zuzeny medzistavcovy priestor teda prislusna platnicka je opotrebovana, ci je vysunuta, to vidiet z rtg nie je. Mri sa nekonalo
medzicasom som zahajila rehabilitaciu-cvicenie, sukromne samozrejme za prachy, lebo cez poistovnu by som cakala do polky septembra

04.08.2013 - 21:55:40

triki

Mesto: hlavné mesto
Založený: 13.03.2006
Príspevky: 12 930

presne tak,na chbticu a jej uvolnenie len na boku spávať skrčiť nohy a ruky popri hlave ako batoľa.

tu ti len rezonancia ukáže skutočný stav.
treba fitloptu a na nej cvičiť prípadne dornovu masáž.

04.08.2013 - 22:07:56

Nightwoodoo

Založený: 25.04.2013
Príspevky: 160
Bike: Doom

Pravidelne plavanie, spravne cvicenie a dostatocne zahriatie, pravidelny strecing, spravne drzanie tela nielen na bajku,masaze, elektrina atd.a dlhodobo.

04.08.2013 - 22:24:43

Mesto:
Založený: 03.04.2006
Príspevky: 2 995
Bike: SCOTT spark 710

... kto ti poradil spať na chrbte,veď to je na kríže tá najhoršia varianta.

... to by ms fakt zaujímalo odkiaľ máš takúto informáciu ...

05.08.2013 - 15:59:25

Nightwoodoo

Založený: 25.04.2013
Príspevky: 160
Bike: Doom

LL to su odbornici na vsetko

05.08.2013 - 16:04:09

triki

Mesto: hlavné mesto
Založený: 13.03.2006
Príspevky: 12 930

volá sa to poloha plodu a uľavuje bolesti krížov a platničkám.

Prílohy:

plod.jpg 12.78 KiB 0

05.08.2013 - 16:40:10

Mesto:
Založený: 03.04.2006
Príspevky: 2 995
Bike: SCOTT spark 710

Triki ... zléééé

... pýtal som sa na NIEČO celkom INÉ .....

Naposledy upravil LL dňa 05.08.2013 - 16:49:06, celkovo upravené 1 krát.

05.08.2013 - 16:43:32

Kefrin

Mesto:
Založený: 23.06.2009
Príspevky: 510
Bike: Merida Juliet XT Edition

Triki - dobrééé....aj mne to pomaha na krize v takej polohe....

Inak nevie niekto, preco mi (v praci) nedava moznost citovat prispevok alebo tie palce hore/dole, ani smile ...nic? starsia verzia prehliadacu ci?

05.08.2013 - 16:46:18

triki

Mesto: hlavné mesto
Založený: 13.03.2006
Príspevky: 12 930

pri spaní na chrbte sa ti práve krížová oblasť prehýba opačne keďže zadok ide dole a chbtica v krížoch ti stláča platničky.

05.08.2013 - 16:50:41

Mesto:
Založený: 03.04.2006
Príspevky: 2 995
Bike: SCOTT spark 710

Triki ... stále zlééé ... veľmi zlééé

pýtal som sa na niečo iné ...

(si lekár, fyzioterapeut, alebo sa pohybuješ profesijne, alebo dokonca profesionálne v tejto oblasti ...???)
ak nie venuj sa tomu čo vieš a čomu ozaj rozumieš ...
ak ti niečo nájde hugo gúúgo, treba hľadať ďalej, lebo pred B je zvyčajne A a po ňom aj C)
ale opakujem:
pýtal som sa na niečo iné ...
buď máš zlý zdroj, alebo si pri googlení lajdák ...

05.08.2013 - 17:01:40

silva

tak ako to teda je s tym A-B-C, aby som dnes lezala spravne

to by mi pomohlo viac, ako tie posledne dve strany plne invektiv
LL, mas iny nazor? sem s nim

05.08.2013 - 17:29:56

root

Založený: 20.07.2005
Príspevky: 4 111

Tak ako majitel rehabilitacneho centra by o tom nieco mal vediet

05.08.2013 - 17:34:10

Nightwoodoo

Založený: 25.04.2013
Príspevky: 160
Bike: Doom

A hlavne sa uz prosim v temach menej hadajme, neponizujme neprijemnymi reakciami atd..ved na fore by sme mali byt este lepsi k sebe ako v reale..potom ocom to je...a aj sranda a zabava je lepsia pre vsetkych a nie ze ze niekoho ineho zhodit a este sa vysmievat..

05.08.2013 - 17:53:42

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Bolest spodnej casti chrbta