Vo vseobecnosti maximalny pulz sa stanovuje ako 220 - vek v rokoch u muzov, 226 - vek v rokoch u zien.
Lenze taketo urcenie plati len pre menej ako polovicu populacie, este menej pre sportovcov.
Najlepsie je stanovit si maximalnu frekvenciu srdca individualne, podla nasledujuceho postupu:
Bezat, resp sprintovat kontinualne 3 minuty, potom relaxacny
beh 3 minuty a nasledne druhy sprint 3 minuty kontinualne.
Maximalny tep zaznamenany snimacom srdcovej frekvencie pocas druheho sprintu je maximum daneho jedinca...