sranda je merat si pulz pocas spanku 
Sice trochu nepohodlne s HR, hlavne ked ste zvyknuty spat na bruchu, ale vyslekdy su zaujimave.
http://connect.garmin.com/activity/393916123
U mna minimum 40 pocas spanku a maximum mam nejakych 195 mozno 197, uz som dlho nesiel nic naplno....
Sice trochu nepohodlne s HR, hlavne ked ste zvyknuty spat na bruchu, ale vyslekdy su zaujimave. http://connect.garmin.com/activity/393916123
U mna minimum 40 pocas spanku a maximum mam nejakych 195 mozno 197, uz som dlho nesiel nic naplno....
Jasne, tie vykyvy su z prehadzovania sa Inak je zaujimave, ze telo uz dopredu vie ze sa ide zobudit, kedze je naucene na ten isty cas zobudenia. Niekedy sa tak zobudim len par minut pred budikom. Tesne pred zobudenim zacne narastat HR. Najlhbsi spanok a teda najnizsie HR je podla zaznamu okolo 2. az 3. hodiny spanku co tusim aj potvrdzuju odbornici, najviac sa vtedy kradne... Kvalitativne je na tom asi prva polovica spanku lepsie ako ta druha. Niekde som dokonca cital, ze je dobre sa v polke spanku zobudit a potom zase zaspat
Inak je zaujimave, ze telo uz dopredu vie ze sa ide zobudit, kedze je naucene na ten isty cas zobudenia. Niekedy sa tak zobudim len par minut pred budikom. Tesne pred zobudenim zacne narastat HR. Najlhbsi spanok a teda najnizsie HR je podla zaznamu okolo 2. az 3. hodiny spanku co tusim aj potvrdzuju odbornici, najviac sa vtedy kradne... Kvalitativne je na tom asi prva polovica spanku lepsie ako ta druha. Niekde som dokonca cital, ze je dobre sa v polke spanku zobudit a potom zase zaspat 
