No uvidím, dúfam, že to nie je nič vážnejšie, radšej som to nechal teraz v kľude, že čo bude. Do včera som bol doma, takže som to ani chodením tak moc nezaťažoval. Beriem teraz colafit a na noc si dávam horčicovo-medový zábal a mám takú masť s gáfrom a výťažkom z ihličnanov. V tom pravom kolene mi niekedy pred troma rokmi trochu ruplo, chvíľu pobolievalo ale potom sa to dalo dohromady a občas, keď prší tak sa mi slabo ozýva. Brušáky už cvičím, ale nezačal som kvôli kolenu :-)
08.01.2018 - 19:29:36
00
Ten horčicovo medový zábal som skúšal aj ja. Ale pravdu povediac účinok 0. Aspoň u mňa, myslím, že mi zaberá Inovo 5 forte od Barny´s.


Naposledy upravil Hosť dňa 08.01.2018 - 20:24:48, celkovo upravené 1 krát.

08.01.2018 - 20:21:03
00
Horcicou je dobre natriet strechu proti radiacii :D
08.01.2018 - 20:21:55
01
Aspoň dobré placebo, keď nič iné -)
08.01.2018 - 20:25:12
00
Aj na návleky je horčica dobrá! Nemal ny si ich teraz deravé :-D
08.01.2018 - 20:28:39
01
No hlavne si si to koleno Samo ***** tými tvojimi hr-hr intervalmi ... IMHO , daj sa do kľudu a počúvaj rady skúsenejších , Edo ti dobre radil . Aj ja si dám indoor intervalový tréning no všetko s mierou . Horčicu si daj s parkom nie na koleno
08.01.2018 - 20:46:27
00
Ramon> netvrď niečo úplne presne, keď to nevieš potvrdiť, to koleno ma začalo pobolievať po behu a nie po intervalových tréningoch, na konci behu som ho už trochu cítil, ale nebola to nejaká veľká bolesť, po intervalových tréningoch ma nič nebolelo, ten beh nebol úplne super nápad, trocha som sa pri ňom premotivoval
08.01.2018 - 20:57:01
00
Aj na koleno je dobrá horčica.Ale údené...
08.01.2018 - 20:58:07
01
Celkom dobre sa tu pobavím ... a ako priatelia sa vysvetľuje cvičenie “ brušakov “ pre bolesť v kolene ?
08.01.2018 - 21:36:01
00
Na to je len jedna odpoveď
JoKo napísal:
Sa pozri do kalendára... Však je polovička novembra a dávaš si ako v máji.
08.01.2018 - 21:54:38
00
Čiže keby to bol apríl a nie november, tak by to bolo ale v pohode, nie? :-)
08.01.2018 - 22:02:29
00
Nie... V zime sa má jazdiť na pohodu, nie na intervaly. Dôležitý je čas na bicykli, nie prejdená vzdialenosť. A jazdiť ľahké prevody. Okrem toho predpokladám, že si si nakladal aj pri behu. Proste, celé zle. Za rok s teba majster sveta nebude.
08.01.2018 - 22:09:29
00
Ano a kvôli čomu je zima tomu predurčená? pri tom behu som si až tak veľmi nenakladal, len som mal bežať kratšiu trasu, to bola určite chyba, beh pri nejakých 145bpm sa nedá považovať za nejakú strašnú nakladačku.
08.01.2018 - 22:13:51
00
Vo všetkom máš pravdu... V pohode si ďalej pomeriavaj cicinku s Ivanom...
08.01.2018 - 22:31:47
00
:D
08.01.2018 - 22:32:26
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Oblečenie a batohy / Návleky / Na kolená)
keyboard_arrow_up