STREJDO: radsej makat objemy ako makat v posilke na svaloch,radsej kvalitny mensi sval a vytrvalostny ako nejake BOMBY nohy...a preco by to nemohla?....z cyklistiky pri regeneracnych objemoch nikto neskrpatel,neboj
Ja sa nebojím, len sa potom treba presne vyjadrovať, čo rozumieš pod pojmom objemy a regeneračné objemy. A čo sa týka posilky, tvoj pohľad je príliš obmedzený, podľa toho, čo si napísal, v posilke sa netrénuje len na to, aby niekto vyzeral ako Majster Olympia, ale v posilke sa dá aj napr. chudnúť, risovať svalstvo, zvyšovať silu, atď., tak ako na biku, posilka je NEODDELITEĽNOU súčasťou zimnej prípravy na bicykel, ale to je už iná téma.