Inak, cim aktualne meria Bielik watty?

http://www.mtbiker.sk/mojbazar/3187/wladix

18.09.2018 - 14:40:29
00
A čo by si chcel v 38? Vyhrať nejaký (hoci aj hobby) pretek?
To si sa mal spamätať tak pred cca 15-timi rokmi keď si bol fyzicky na vrchole.
V 38 cyklisti idú do dôchodku povetšinou (teda tí ktorí jazdia kvôli výsledkom v pretekoch) pretože vek neoklameš.
(Valverde je macher, ale to je skôr výnimka potvrdzujúca pravidlo).

Nikdo ***** Ježíše

18.09.2018 - 14:49:01
00
Nerozumiem preco sa drzite hodnot Vo2Max z Garminov. Vsak tie sa casto menia. Stacia dva-tri vyjazdy s nizsou intenzitou a hodnota vam klesne. Pred mesiacom som mal Vo2Max pre bike 54 a pre beh 56. Teraz ked sa uz na biku len vozim tak hodnota klesla na 52, pre beh ostala lebo tam este behavam intervaly pred MMM v Kosiciach. Este mi objasnite co to je PWR max. Maximalny vykon ktory dosiahnem? Vsak to moze byt aj 900W alebo vykon udrzatelny za nejaky cas?
18.09.2018 - 14:57:22
02
desertfremen neboj, stojim nohami na zemi. Len sa chcem drzat vo forme a zlepsovat pokial to pojde. A vyhrat nieco lokalne mozno ked prestarnem do kategorie 70+ :-D

Don't grow up. It's a trap!
https://www.strava.com/athletes/martin_biker

18.09.2018 - 15:01:14
01
lakko ano s tym Garmin VO2max mas pravdu, ale beriem to tak, ze ked sa budem dlhsie flakat, tak klesne aj realne VO2max ci? S PWRmax som mal na mysli max PWR dosiahnuty pocas spiroergometrie - t.j. nejakych 15min plynule zvysujuci sa vykon az do "smrti" :)

Don't grow up. It's a trap!
https://www.strava.com/athletes/martin_biker

18.09.2018 - 15:05:10
00
Mne ten garmin ukazuje stale tu istu hodnotu... 50. Odkedy ich mam. ;)
Aj preto som dnes absolvoval test s inym výsledkom.
18.09.2018 - 16:26:05
00
Na to aby vedel niečo vyhodnotiť, potrebuje aby si behal s hrudným pásom, alebo jazdil s powermetrom. Ak to nerobíš, tak hodnotu neupdatuje.

Don't grow up. It's a trap!
https://www.strava.com/athletes/martin_biker

18.09.2018 - 16:31:49
00
Hrudný pás pouzivam a ten normalne funguje. Ale nebeham len bajkujem. Asi to nemeria. Pisal som aj do garminu cakam odpoved....
18.09.2018 - 16:41:40
00
Na bajk treba powermeter, hrudny pas nestaci - bolo aj krajsie vide kde to vysvetluju, ale teraz narychlo som nasiel len toto https://www.youtube.com/watch?v=KrjxG7ZD9EE

Don't grow up. It's a trap!
https://www.strava.com/athletes/martin_biker

18.09.2018 - 16:48:34
01
desertfremen napísal:
A čo by si chcel v 38? Vyhrať nejaký (hoci aj hobby) pretek?
To si sa mal spamätať tak pred cca 15-timi rokmi keď si bol fyzicky na vrchole.
V 38 cyklisti idú do dôchodku povetšinou (teda tí ktorí jazdia kvôli výsledkom v pretekoch) pretože vek neoklameš.
(Valverde je macher, ale to je skôr výnimka potvrdzujúca pravidlo).

Jan Halik :)
18.09.2018 - 17:00:19
02
vladkyxxx napísal:
Pomoze mi niekto zorientovat sa v udajoch z labaku ?


sice starsie ale takto nejak...

Prílohy:

Vysvetlivky.pdf [81.24 KiB]

PowerProfile.png
PowerProfile.png 505.05 KiB thumb_up1thumb_down

18.09.2018 - 18:32:36
00
vladkyxxx napísal:
Vaha 61kg. Wattmeter nemam


Takže ak ti namerali 210 W pri ANP - čo by trénovaný cyklista mal udržať hodinu, mal by si mať FTP 3,44 W/kg.

https://www.strava.com/athletes/20576473

18.09.2018 - 19:11:32
01
matocykel napísal:
desertfremen neboj, stojim nohami na zemi. Len sa chcem drzat vo forme a zlepsovat pokial to pojde. A vyhrat nieco lokalne mozno ked prestarnem do kategorie 70+ :-D


Aj v kat. nad 70r treba mať určitú výkonnosť

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 20.10.2018 - 12:55:53, celkovo upravené 1 krát.

18.09.2018 - 19:25:55
00
Stax to som nemal vidiet. Tabulka ma uviedla do smutku. Este ze je koniec sezony.

vladkyxxx . Tie zony zo spirgo su orientacne a wattmeter tak moc netreba skor investuj do trenera . . Skor sa drz okolo stredu zony. Napr zvd . Hlavne pocuvaj telo a vsimaj ako reaguje. Menej ne viac.

http://www.bajkomktajchom.sk/

18.09.2018 - 21:03:17
01
to nie je smutok - to je reality check. vec ktora okolo krala ani nepresla :D
18.09.2018 - 21:06:12
02

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up