Odkedy je FTP nejaký "univerzálny prediktor" umiestnenia v pretekoch?
Napr. čo má FTP s napríklad 8 km časovkou? Kritériom? XCO? Paris - Roubaix? Dráhovým šprintom? Petrom Saganom :D ?

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si


Naposledy upravil tulenik dňa 11.04.2019 - 12:37:12, celkovo upravené 1 krát.

11.04.2019 - 12:32:21
03
"Zo 4 pri ftp môžeš zabudnúť na nejaký výsledok na pretekoch"

A je ten "výsledok" na nejakých hobby pretekoch až taký dôležitý aby si sa z toho pogrcal pri tréningu?

Ramon má pravdu, pokým ťa to neživí, tak to netreba brať tak vážne, lebo z "dobrého vysledku" sa nenaješ.

Nikdo ***** Ježíše

11.04.2019 - 12:33:23
00
asperitas napísal:
neviem, ja som sám sebe šéf, tým pádom robím ešte väčším tempom ako hocijaký zamestnanec v práci. a normálne napríklad od 8 do 4, potom dám kávu, dám si dve hodiny výjazd intervalový, sprcha, jedlo, chvíľu posedím pred TV a idem ešte dve hodiny pracovať... akože nemusel by som, je to moja voľba a nesťažujem si žeby som nevládal... skôr si neviem predstaviť, žeby jediným mojím denným cieľom bol tréning

marp tiež mám 4iiii na jednom biku a nerobí mi také skoky... už si to presne nepamätám, ale myslím, že aj cez tú ich apku ked sa na kluku pripojíš sa tam dá niekde nastaviť 3s priemerovanie výkonu


Pekný rozvrh, dost depresivny na moj vkus. A kde máš čosi ako rodina/priatelka/manželka? Je to tažká volba, viem, 5+W/kg bez rodiny alebo 4w/kg s rodinou. :D (žartujem)
11.04.2019 - 12:36:47
00
Dosť nemiestny komentár, počínajúc druhou vetou...

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

11.04.2019 - 13:02:30
02
desertfremen napísal:
"Zo 4 pri ftp môžeš zabudnúť na nejaký výsledok na pretekoch"

A je ten "výsledok" na nejakých hobby pretekoch až taký dôležitý aby si sa z toho pogrcal pri tréningu?

Ramon má pravdu, pokým ťa to neživí, tak to netreba brať tak vážne, lebo z "dobrého vysledku" sa nenaješ.


Dobrý výsledok ti môže priniesť obdiv, kontakty, lepšiu prácu a pod.. Napriklad
11.04.2019 - 13:25:45
00
ja osobne poznám kopec ludí čo má výkonnosť okolo tých 5 a majú aj rodiny, chodia na 3 smeny do práce atd... nepríde mi to nejaká super nedosiahnuteľná hranica, na ktorú potrebuješ talent a etc... skôr je to taký bežný štandard, ktorý dosiahneš ak si tomu ochotný venovať isté penzum času a cyklistika je zrovna jeden z tých mála športov kde ten čas nijak moc neodrbeš... hlavne ak chceš jazdiť aj niečo dlhšie. jasné, je kopec takých, čo tomu tiež venujú rovnaký čas a výkonnosť neprichádza ale čo to tak pozorujem, to sú väčšinou také typy čo nevedia ísť cez komfortnú zónu... čiže kopce sú strašiak a pod.. nedajbože ísť sólo jazdu, keď fúka nejdem... a potom len vyplakávajú... dáš im nejakú radu, aj tak si idú svoje. na preteky nejdem , lebo na to nemám, pritom pretek = najlepší tréning, lebo tú komfortnú zónu prekročíš ľahšie.. a často
11.04.2019 - 13:28:14
09
Coggan udáva dosiahnuteľné maximum na FTP pre Average Joa okolo 4 W/kg. Ak na to vyplieska rovnaké tréningové nasadenie, ako Hajzlpavúk na tie jeho čísla z ríše snov.
5 W/kg nie je nič bežne dosiahnuteľné ani náhodou. Stačí pozrieť sem:
https://wpassets.trainingpeaks.com/wp-content/uploads/2018/02/28142846/PowerProfile.png

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si


Naposledy upravil tulenik dňa 11.04.2019 - 13:52:05, celkovo upravené 1 krát.

11.04.2019 - 13:41:03
02
PetoPeto21 napísal:
Dobrý výsledok ti môže priniesť obdiv, kontakty, lepšiu prácu a pod.. Napriklad

v ktorom state?
11.04.2019 - 13:45:30
05
PetoPeto21: ak chces byt lepsi na biku kvoli obdivu, tak to rovno vzdaj. To fakt nema vyznam :) .. usetreny cas a namahu venuj studiu niecomu, co prinesie nieco .. alebo zacni robit kuriera. Bude kondicka, obdiv, kontakty a mozno to bude aj lepsia praca :D

Fotoalbumy (trasy) https://www.zonerama.com/lto-sk/369822
Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

11.04.2019 - 13:51:48
00
Chlapec nielen že pozerá priveľa American Dream filmov, ale ešte tej cocotine aj verí :D

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

11.04.2019 - 13:54:16
00
na slovensku ti úspech (ak sa tak dá nazvať vôbec to že sa ti zadarí na nejakom hobby preteku) neprinesie absolútne nič, ak predsa len niečo tak zopár haterov navyše :D
11.04.2019 - 14:01:39
02
A čo sa týka práce, tak ťa priamo ohrozí. Na nemenovanej uni keď chceli vyhodiť nemenovaného doktoranda, tak naňho o.i. vytiahli, že si dovoľuje robiť historický šerm.

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

11.04.2019 - 14:04:36
00
... a iného obvinili , že vraj spi s chlpatou obludou 🐩 ... som asi počul :D
11.04.2019 - 14:11:08
00
Na strave sa dajú pozrieť veci... Známy ma 330W FTP a ma 73kg chodil som s nimi na bike alé už nechodím.. Oni zóna 2 3 ja zóna 4 až 5 po 2 hodinách som bol hotový...
11.04.2019 - 14:24:38
00
to ma k 5w/kg celkom daleko
11.04.2019 - 14:35:48
01

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)