Vela si sportoval, kondicka super - ale teraz navrat spat radsej velmi zlahka, radsej pomalsie ako uponahlat, Potom pripadne napis, ze ako sa to u teba prejavilo na vykonnosti. Mne od urcite veku uysoke tepy vseobecne nevonali, a lepsie sa mi jazdia nizsie kadencie ale po covide bola jazda do kopca utrpenie..co som predtym prefrcal ako nic, tak potom konecna hned ako stupol tep, fyzicky divne a neprijemne pocity...nastastie postupne to preslo, ale nebolo mi uprimne vsetko jedno a ani ten navrat spat k zhruba povodnej vykonnosti netrval kratko :/
Musím poklopat. Už druhý rok prichádzam denne bez rúška, respirátora do priameho fyzického kontaktu /chytám ich - zachraňujem pri pádoch/ aj s infikovanými s väčšou vírusovou náložou /Ag pozitívne testovaní/ a zatiaľ som nemal žiadne príznaky covidu. Tento rok v máji, kedže minulý rok sa ešte neočkovalo, som bol na 2. dávku Astry a v utorok na 3. Pfizer. Co sa týka vykonnosti na
bicykli tak furt chodím väčší a väčší výkon. Tento rok mám zatiaľ takmer 11 000 kilometrov priemerným výkonom 200 W, normalizovaným 206, 2,7 W/kg, 79 % z maximálneho pulzu. Posledné 2 roky beriem viac C-čka okolo 4 g denne, žiadny alkohol namiesto toho čerstvé plnotučné mlieko 1,5 až 2 litre denne, v zime 1 tabletka vitamín D3. Neviem či očkovanie proti korone ovplyvnilo
výkon ale v septembri som si urobil osobák 3 hodiny výkonom 3,2 W/kg.