20 minútový výkon ako Bikerjoring. 5 W/kg. Nie ste náhodou rodina ?

https://www.strava.com/athletes/20576473

19.02.2019 - 15:06:11
00
:lol: podobajú sa ako vajce vajcu :D

http://www.facebook.com/ExpendablesCT

19.02.2019 - 16:19:36
02
Ze tucny a ma 67kg haha
19.02.2019 - 16:31:45
00
Kde si k takemu cislu dosiel? Na zimu sa vyzieram na sposob ulricha 😂
19.02.2019 - 16:37:19
00
336:5=67
19.02.2019 - 16:44:11
01
Genius a preco by som mal mat 5?😂
19.02.2019 - 16:46:17
00
To napísal Ivan, že nás 5 😂
19.02.2019 - 16:50:34
00
Jaj, tak ked to pise Ivan, je to pravda ako vzdy 😁
19.02.2019 - 16:53:44
02
asperitas napísal:
Dnesny 20 min vykon, celkom ok na februar a na to ze som viac menej len bezkoval posledne dva mesiace. Uz len nebyt tucne 🐷 a mozem sa vozit po kopcoch 😂

Ten pocit keď práve dotočíš sweetspoty pri 230W a potom si pozrieš tento príspevok... Na nezaplatenie :( :D
19.02.2019 - 19:16:36
01
Skusil som lahku 30km casovku po rovine. Zistil som ze mi to veľmi nejde. Hodnota TSS nič moc. Prvú polovicku som sa rozjazdoval a stražll tepy na urovni 3 pasmo - tempo (144) Po obratke som uz isiel co to da. Aj tak som sa nedostal na tepove 20 min maximum. Výsledok bol priemer 33 km/h. Je naozaj obdivuhodne ,ze Ivan dokaze ist vysoké tepy takmer od zaciatku. Mozno tie airo doplnky :) Vietor nejaky bol a tlak nemam zistený ;)

Prílohy:

obratka3.png
obratka3.png 951.36 KiB thumb_up1thumb_down

19.02.2019 - 19:44:11
00
A ake ma ist tepy ked ide casovku :D. Casovka je len jedna a ide sa hodinove max
19.02.2019 - 20:16:14
00
V tom prípade som šiel časovku len po obratke.:) začiatok bol rozjazdenie.
19.02.2019 - 20:34:42
00
Časovku si šiel od momementu, kedy si spustil meranie času a tento údaj bol najpodstatnejší spolu s údajom rýchlosť jazdy. Ja posledný rok v tréningoch t.j. v tých výjazdoch čo neplatim štartovné, chodím wattovky. Sledujem najmä watty. Predtým som chodil tréningy aj na čas - rýchlosť.

Prílohy:

tréning na čas.PNG
tréning na čas.PNG 136.26 KiB thumb_up0thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

19.02.2019 - 20:46:54
00
PetoPeto21 napísal:
336:5=67

inak máš v tom prepočte okrem vymysleného údaju o W/kg aj chybu v tom, že si miesto hodnoty FTP dosadil čistý 20 minútový priemer,, takže si s tou 5 mal operovať ešte inde... to len tak btw, viem že sa tieto témy o trénovaní berú skôr ako vtipkár, ale tak nech je tu aj kus racionálna..
20.02.2019 - 11:19:25
00
Tu nešlo ani tak o tých 5 W ako o to či asperitas je bývalý Bikejoring. Na zimu vykrmený, ...

https://www.strava.com/athletes/20576473

20.02.2019 - 11:22:53
00
keyboard_arrow_up