Valce alebo trenažér? | Tréning, výživa, zdravie

+202

+204

🔥

lukino303 • 11. 1. 2012 o 19:13

🔥

+202

+204

čaute ......
do čoho sa viac oplatí investovať do válcou alebo do trenažera čo je viac nakladne na opravu?
po pripade nejake typy na dobru kúpu
dík za otpoved

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (969)

Najlepšie komentáre Zobraziť iba najlepšie komentáre

Rumakk • 27. 12. 2016 o 13:15

Zdar,
ta otazka tu bola 1000x, viem... ale predsa co je lepsie do bytu (hlavne otazka hluku) ? Este jedna vec, vsetci jazdite na trenazeroch s cestakmi, ja mam iba mtb fullko, takze aby som nenamahal zadnu stabu nie su lepsie valce??

1. http://www.mtbiker.sk/shop/cyklotrenazery/trenazery/elite-arion-valce-35164.html
2. http://www.mtbiker.sk/shop/cyklotrenazery/trenazery/elite-qubo-power-mag-trenazer.html

Dik za rady

0 0

Sesulak • 27. 12. 2016 o 13:27

Valce. Aj je to zaujimavejsie, aj sa clovek nauci jazdit rovno

Akurat budes musiet nahodit nejake indoor plaste. Ja som vyskusal teraz jazdit na normalnych (Continental RaceKing) a ten hluk bol pri cca. 15km/h neznesitelny o vibraciach ani nehovorim.

0 0

marp • 27. 12. 2016 o 14:17

ideálne ak máš možnosť u niekoho vyskúšať obe varianty. Mne napr. valce nesadli, teraz mám trenažér turbo muin (bez kolesa, len sa namontuje kazeta) a môžem si za jazdy špárať v nose. Čo sa týka typu bicykla vhodného na trenažér, tak som skúšal aj žiletku aj mtb a príde mi, že je to jedno z hľadiska tréningu. Čo sa mi však nepáčilo, bol prenos tlaku a z toho plynúce kývanie zadnej stavby na karbónovej žiletke. Možno je to len urban legend a bububu niektorých výrobcov že to poškodzuje rám, ale aj tak mi to nedalo a nahodil som tam nakoniec duralový full mtb a zamkol zadný tlmič.

0 0

Anonym • 27. 12. 2016 o 18:15

ja som nahodil na trenažér starší MTB HT (hliník)

... plášť som hneď po vyskúšaní objednal indor ... ako už bolo písané hluk s MTB plášťom (Schwalbe Smart Sam) bol neznesiteľný, počuť to bolo z pivnice do podkrovia ... konečne som našiel využitie pre starý bike

trenažér mám tento: http://www.mtbiker.sk/shop/cyklotrenazery/trenazery/elite-qubo-power-mag-smart-b-trenazer.html zatiaľ spokojnosť ... jedinú hviezdičku mu dávam dole za doslová blbé umiestnenie batérie

0 0

Sesulak • 30. 12. 2016 o 20:20

Nieco na pozeranie na trenazeri, valcoch. Video ma 7 hodin a je to parada

BergensBanen minutt for minutt HD (Full video) 0

0 0

james9 • 16. 1. 2017 o 15:14

Zaujímavé

0 0

Kristina • 16. 1. 2017 o 19:22

týpek to moc na valoch nevie

V stoji sa cíti dosť neisto

0 0

neron • 17. 1. 2017 o 8:20

Na trhu sa objavil nový typ trenažéra, naozaj realistický

https://media.giphy.com/media/3o6ZsV4qAIo7tzt7Py/source.gif

0 0

JoKo • 18. 1. 2017 o 15:10

Po dvoch mesiacoch nesedenia na bicykli a piatich rokoch nejazdenia na valcoch, som si to dnes vyskúšal...
Začiatok bol trápny, mal som problémy s nasadnutím, lietal som sprava doľava a naspäť, keby som nebol pri stene, tak z nich aj zoskočím. Ale po cca piatich minútach si rozum spomenul, ako sa to má robiť. Preventívne som dal len 20 minút na prevode 34x19, na záver som už dokázal točiť aj 100-105 otáčok. Pre istotu som skúšal len 20 minút, zajtra možno dám viac.

0 0

ennio • 18. 1. 2017 o 21:05

zato ja som dnes vyskusal valce po prvykrat v zivote

na polhodinku a s normalnymi teniskami na spd pedaloch. zarubne velmi pomohli, aj psychologicky...
na zaciatku bolo najtazsie sa rukou pustit zarubne a dat ju na riaditka a ked sa mi to podarilo, tak som chvilku lietal na valcoch zo strany na stranu, ale postupne som sa do toho dostal a neskor som dokazal zmenit uchop a prehodit prevod

najlepsie to islo pri kadencii okolo 95-100, pri vyssej uz bol problem, ze noha nebola pevne spojena s pedalom a jemne sa posuvala, tak zajtra skusim s tretrami.

inak ten, kto na valcoch dava vyse 2 hodinove "vyjazdy", tak moze kludne prispiet do temy "extremne sportove vykony"

1 0

Sesulak • 18. 1. 2017 o 21:25

Prave preto na nich nie je nuda, ze clovek musi davat pozor. Par jazd a budes jazdit bezproblemov. Ja sa snazim za tyzden 3x60 min. Napijem sa zajazdy z flasky bezproblemov a dnes som sa nevedome rozbehol bez podopretia.

Inak sa na nich clovek vyborne nauci udrziavat rovnovahu a nelietat zo strany na stranu, co sa na horaku hodi.

0 0

Kristina • 18. 1. 2017 o 21:49

Ešte si vyskúšaj jazdu v stoji v pedáloch

0 0

Sesulak • 18. 1. 2017 o 21:54

skusal som decentne, len sa bojim, ze mi z nich bicykel vyleti. Tusim su speci valce, ktore sa pohybuju dopredu dozadu, alebo sa da normalne v stoji na pevnych?

0 0

Kristina • 18. 1. 2017 o 22:02

Staviam sa do pedálov cca každých 5 minút jazdy na zhruba 30 - 45 sekúnd.. Zaradím ťažší prevod a potom to ide. Inak si neviem predstaviť sedieť natvrdo v sedle na valcoch hodinu, alebo dve

Ja sa zase bojím pustiť riaditiek a jazdiť bez držiačky

0 0

Anonym • 18. 1. 2017 o 22:42

to príde časom, základ je ventilátor a počítač a môžeš tam byť dve hodiny, potom budeš aj chatovať na mobile, robiť si selfíčka a tak podobne a potom ťa to prestane baviť a budeš rád za zimu ako je táto, že sa dajú objemy ako tak robiť na bežkách. takže teraz našťastie na valce idem len vytočiť a otlačiť si prdel na sedle, aby si celkom nodvykla

1 0

Sesulak • 19. 1. 2017 o 8:40

Vetrak aj komp mam a za hodinu mam toho tak akurat

. Najradsej sledujem pohlad z lokomotivy vlaku. Momentalne mam Thalys Amsterdam - Brusel neskutocne 300km/h fofry

0 0

Talbot • 19. 1. 2017 o 9:02

Keby som si na seba spoteneho pustil ventilator,tak som tyzden na PN prechladnuty ako pes,.

0 0

Ramon1 • 19. 1. 2017 o 9:34

Hosť napísal:

... ja to riešim fatbikingom / vietor , chladenie, otlačený zadok, objemy .../ 4 -5 X týždenne 2-3 hodinky na mraze a razom je zo mna iný človek ... zmrazeny

0 0

tnajner • 20. 1. 2017 o 15:24

Talbot napísal:

Keby som si na seba spoteneho pustil ventilator,tak som tyzden na PN prechladnuty ako pes,.

To mas pravdu, to moze clovek velmi lahko prechladnut, ked spravi takuto "hlupost". Preto je zaklad si pustit ventilator hned od zaciatku, ked si este suchy a v pohode, nech si privyknes. Zaroven sa tolko nepotis alebo len velmi malo.

2 0

Anonym • 20. 1. 2017 o 16:35

bonus je aj zmena otáčok ventilátora, nazačiatku si nepustím vôbec, po minútke malé otáčky a postupne pridávam na základe intenzity, rozhodne lepšie ako by mi mal stekať pot po rukách... a to mám v miestnosti kde valcujem nejakých 13 a som tam zväčša len v sieťkovaných trenkách s vložkou