O bicyklovaní bez zVelitsovania, 8. časť: Ako cvičiť
Aj keď je pre väčšinu z nás pobyt na bicykli to najdôležitejšie, nie je na škodu zaradiť mimo sezóny aj niektoré doplnkové aktivity. Veľmi podceňované je v tomto smere cvičenie. Pritom tzv. core-training alebo joga sú veľmi účinné a jednoduché, takže sa dajú odcvičiť v podstate kdekoľvek a svoje miesto nájdu aj počas sezóny.
O bicyklovaní bez zVelitsovania:
- 1. časť: Ako sa pripraviť na preteky
- 2. časť: Ako sa prekonať
- 3. časť: Ako pripraviť na preteky svoj bike
- 4. časť: Profil trate
- 5. časť: Ako sa obliekať
- 6. časť: Ako sa stravovať
- 7. časť: Ako trénovať v zime
- 9. časť: Ako sa motivovať
- 10. časť: Ako jazdiť v teréne
Ďalšie zaujímavé videá si môžete pozrieť aj na Youtube kanáli ŠKODA BIKE OPEN TOUR - SLOVAKIA a prihlasovanie, informácie o jednotlivých kolách SBOT nájdete na skoda-bike-open-tour.sk.
Sledovať nás môžeš aj na
Podobné videá
Podujatie vo Svätom Jure už je stálicou jarnej časti kalendára – tieto prvé preteky v sezóne zároveň otvárajú aj známu sériu Škoda Bike Open Tour.
Známe a obľúbené preteky, ktoré okrem cyklistov spájajú v jeden víkend aj bežcov.
•
•
thumb_upthumb_down
Chyby, ktoré robí nejeden cyklista – ako ich odstrániť a znovu si užiť jazdu naplno?
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre