favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - Strečianska mašla 🎀

Lenka necelý týždeň po chorobe, ja celý týždeň na voltarene a auline. No a ako inak,v sobotu na štarte. Pre niekoho hazard, pre nás pre nás nezlomnosť a sila zvládnuť to. Tak sme sa dohodli,že aspoň si to prejdeme, keď už nebudeme bežať. Profil vyzeral hrozivo, teploty mali byť vysoké. Ráno som sa natrel, za čo som dostal výsmech,že či nevidím ako je 😁 spomenul som si na tieto slová na Minčole. Na Suchý sme vyšli v pohode, síl nebolo na rozdávanie, ale išli sme s rozumom. Minčol... ten bol nekonečný. Za každou zákrutou som videl konečne tu lúku pod Minčolom a ta stále nikde. Tu už bol cítiť vypadok a Lenka bojovala aj keď to nedávala pocítiť. Vyšli sme ho. A tam sme už vedeli,že to zvládneme. Po zbehu z Minčola už len Špicák a 9km. Nekonečných 9km. Ten Špicák mi je tak nesympatický po včerajšku, že ho sem ani nedám. 😁 beh po hrebeni topka, zbehy super, dokonca som započul aj také niečo, že ma bavia 😇 čo bolo pred rokom nemysliteľné. Pokochali sme sa, urobili fotky,videá... po príchode do cieľa, sme boli šťastní,že sme to nevzdali. Aj keď áno, keby sme nafotili a netočili, Lenka by bola asi na bedni. Ale na keby sa nehrá. Výhra v tombole? Bez komentára... štartovné na 2023 😁podotýkam obaja... zázemie po súťaží super, vlastne, všetko bolo fajn. Po súťaží ešte zastávka na pomarančový džús, čo je už tradíciou a nakoniec sme schladili nohy na Vodnom. Taký typický bežecký deň.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
53,7 km
schedule Čas
08:51:23
landscape Nastúpané
2 904 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 5,2 km/h 19,9 km/h
Kadencia 63 rpm -
Energetický výdaj 3 190 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 28 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run Nasať atmošku Malej Fatry

trending_up 23,1 km
schedule 03:50:12
landscape 1 725 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Svinná

trending_up 15,7 km
schedule 01:15:41
landscape 142 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Patúch

trending_up 14,2 km
schedule 01:12:10
landscape 265 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
2. zona trening 2. zona trening open_in_new
2,70 km  7 %
26:19
6,2 km/h
6,2 km/h - - 17:15
9,4 km/h
DOLINA KUR - SEDLO PRIEHYB DOLINA KUR - SEDLO PRIEHYB open_in_new
5,87 km  14.8 %
01:27:45
4,0 km/h
4,0 km/h - - 01:00:12
5,9 km/h
* Plešel- Podhradské * * Plešel- Podhradské * open_in_new
2,09 km  -25.3 %
24:16
5,2 km/h
5,2 km/h - - 13:16
9,4 km/h
Rakytie-Javorina Rakytie-Javorina open_in_new
2,60 km  9.3 %
39:29
4,0 km/h
4,0 km/h - - 17:34
8,9 km/h
Saračníky- Minčol Saračníky- Minčol open_in_new
3,51 km  10.2 %
01:03:24
3,3 km/h
3,3 km/h - - 25:55
8,1 km/h
mincol_dh mincol_dh open_in_new
6,17 km  -12.8 %
57:27
6,4 km/h
6,4 km/h - - 25:57
14,3 km/h
Stráňavy - Kojšovský budzogáň Stráňavy - Kojšovský budzogáň open_in_new
2,66 km  10.7 %
41:09
3,9 km/h
3,9 km/h - - 21:31
7,4 km/h
7 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up