•
Beh
directions_runBeh - Malofatranská 50
21.miesto muži /24.celkovo.
Mám to za sebou - Najťažšiu 50 😄🙈ale asi môj najlepší výkon. modlenie pomohlo a počasie priam luxusné. Hmla, zo začiatku mrholenie, príjemných 15 stupňov, polosucho až sucho. Prvých 18km s Ivkou potom s Lenkou a od 26km už sólo. Baby proste valili a gratulujem im k 1.-2.miestu 😄 7km pred cieľom pri zbehu zakopnutie a salto. Odnieslo si to koleno ale do cieľa som to už dal.
trending_up
Vzdialenosť
53,2 km
schedule
Čas
09:03:55
landscape
Nastúpané
4 024 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 5,9 km/h | 20,3 km/h |
| Tepová frekvencia | 157 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 6 212 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
| Počasie | Prevažne sucho |
| Vietor | Slabý vietor |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run PB - 2x V.Manín + 1x Maninec - PB
trending_up
20,4 km
schedule
02:14:31
landscape
1 353 m
•
directions_run TN - Veľké Bierovce a späť (cyklotrasa)
trending_up
15,5 km
schedule
01:11:42
landscape
16 m
•
directions_walk Juh - Zlatovce
trending_up
5,7 km
schedule
01:06:20
landscape
19 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Starý dvor - pod Sokolie
Starý dvor - pod Sokolie
open_in_new
1,61 km 25.6 %
|
22:16
4,3 km/h
|
4,3 km/h | 319 W | 161 bpm |
22:16
4,3 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,35 km 18.3 %
|
04:11
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 299 W | 168 bpm |
04:11
5,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,66 km 17 %
|
09:50
4,0 km/h
|
4,0 km/h | 271 W | 164 bpm |
09:50
4,0 km/h
|
||||
|
za kraviarskym DH
za kraviarskym DH
open_in_new
2,38 km -21.1 %
|
17:11
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 132 W | 152 bpm |
17:11
8,3 km/h
|
||||
|
Vratna-Polana pod Grunia
Vratna-Polana pod Grunia
open_in_new
2,18 km 8.8 %
|
18:30
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 314 W | 165 bpm |
16:15
8,0 km/h
|
||||
|
Vratna-Chata na Gruni_part2
Vratna-Chata na Gruni_part2
open_in_new
1,65 km 9.2 %
|
14:59
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 314 W | 165 bpm |
13:19
7,4 km/h
|
||||
|
Downhill_chata na Gruni_modra
Downhill_chata na Gruni_modra
open_in_new
1,80 km -17.7 %
|
08:44
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 146 W | 161 bpm |
08:44
12,4 km/h
|
||||
|
Medzirozsutce - Velky Rozsutec climb
Medzirozsutce - Velky Rozsutec climb
open_in_new
1,68 km 24 %
|
32:30
3,1 km/h
|
3,1 km/h | 233 W | 164 bpm |
23:15
4,3 km/h
|
||||
|
Velký Rozsutec - descent
Velký Rozsutec - descent
open_in_new
1,06 km -35.7 %
|
13:33
4,7 km/h
|
4,7 km/h | 78 W | 161 bpm |
09:54
6,4 km/h
|
||||
|
Medziholie→Stoh
Medziholie→Stoh
open_in_new
1,77 km 22.9 %
|
29:58
3,5 km/h
|
3,5 km/h | 250 W | 163 bpm |
20:21
5,2 km/h
|
||||
|
Stoh dh
Stoh dh
open_in_new
1,05 km -34.3 %
|
10:24
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 77 W | 155 bpm |
07:45
8,1 km/h
|
||||
|
Stoh dolu - les
Stoh dolu - les
open_in_new
0,36 km -36.5 %
|
04:45
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 58 W | 155 bpm |
03:33
6,1 km/h
|
||||
|
Poludňový Grúň spod Stohu
Poludňový Grúň spod Stohu
open_in_new
1,73 km 11.1 %
|
20:44
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 257 W | 163 bpm |
14:45
7,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,61 km 9.5 %
|
04:17
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 280 W | 162 bpm |
03:15
11,3 km/h
|
||||
|
Poludňový Grúň - Steny
Poludňový Grúň - Steny
open_in_new
2,37 km 7.4 %
|
27:21
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 240 W | 157 bpm |
20:08
7,1 km/h
|
||||
|
Zbeh na Chatu pod Chlebom
Zbeh na Chatu pod Chlebom
open_in_new
1,30 km -13.9 %
|
10:50
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 147 W | 150 bpm |
10:50
7,2 km/h
|
||||
|
ch.Chleb-traverz Suchého-ch.Magura
ch.Chleb-traverz Suchého-ch.Magura
open_in_new
12,64 km -2.1 %
|
02:02:18
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 205 W | 146 bpm |
01:50:44
6,9 km/h
|
||||
|
Ch. pod Chlebom - Snilovské sedlo
Ch. pod Chlebom - Snilovské sedlo
open_in_new
1,56 km 6.5 %
|
13:42
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 272 W | 146 bpm |
11:44
8,0 km/h
|
||||
|
Snilovské sedlo - pod Kriváň
Snilovské sedlo - pod Kriváň
open_in_new
0,73 km 14.3 %
|
09:53
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 243 W | 150 bpm |
07:05
6,2 km/h
|
||||
|
sky run krivan
sky run krivan
open_in_new
4,29 km 2.9 %
|
45:16
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 232 W | 152 bpm |
42:11
6,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre