•
Bicykel
directions_bikeMorning ride
trending_up
Vzdialenosť
77,4 km
schedule
Čas
02:38:57
landscape
Nastúpané
900 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 29,2 km/h | 75,6 km/h |
| Výkon | 196 W | - |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 150 bpm | 186 bpm |
| Energetický výdaj | 2 314 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Bicykel:
Merida Scultura 100
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
12,0 km
schedule
01:19:07
landscape
294 m
•
rowing WeightTraining - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:00:34
landscape
0 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
16,4 km
schedule
00:39:47
landscape
194 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Čadca - Turzovka (11 km TT)
Čadca - Turzovka (11 km TT)
open_in_new
11,14 km 0.4 %
|
23:22
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 162 W | 128 bpm |
17:58
37,2 km/h
|
||||
|
medzi mostami 3.2 km Sprint
medzi mostami 3.2 km Sprint
open_in_new
3,26 km 0.4 %
|
06:46
28,9 km/h
|
28,9 km/h | 158 W | 127 bpm |
05:10
37,9 km/h
|
||||
|
Staškov - Turzovka, Slovnaft
Staškov - Turzovka, Slovnaft
open_in_new
3,53 km 0.5 %
|
07:16
29,1 km/h
|
29,1 km/h | 165 W | 140 bpm |
05:25
39,1 km/h
|
||||
|
Staškov žel. prejazd - Turzovka kruháč
Staškov žel. prejazd - Turzovka kruháč
open_in_new
5,11 km 0.5 %
|
10:19
29,7 km/h
|
29,7 km/h | 170 W | 138 bpm |
07:53
38,9 km/h
|
||||
|
Turzovka, kruháč - Predmier, križovatka
Turzovka, kruháč - Predmier, križovatka
open_in_new
1,90 km 0.8 %
|
03:43
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 181 W | 150 bpm |
03:17
34,8 km/h
|
||||
|
cez Klokočov
cez Klokočov
open_in_new
10,30 km 2.3 %
|
26:58
22,9 km/h
|
22,9 km/h | 211 W | 162 bpm |
22:23
27,6 km/h
|
||||
|
Klokocov-Konecna only up
Klokocov-Konecna only up
open_in_new
3,72 km 5 %
|
12:25
18,0 km/h
|
18,0 km/h | 247 W | 169 bpm |
10:51
20,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,73 km 5.1 %
|
08:49
18,6 km/h
|
18,6 km/h | 243 W | 166 bpm |
08:49
18,6 km/h
|
||||
|
Predmierská cesta 6% Climb
Predmierská cesta 6% Climb
open_in_new
2,15 km 6.3 %
|
07:39
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 275 W | 178 bpm |
06:46
19,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,52 km 6.6 %
|
08:50
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 258 W | 179 bpm |
08:44
17,3 km/h
|
||||
|
dole Konečnú CZ
dole Konečnú CZ
open_in_new
4,32 km -4.4 %
|
05:36
46,3 km/h
|
46,3 km/h | 156 W | 129 bpm |
04:45
54,6 km/h
|
||||
|
Údolí Smradlavy - Hluchanka
Údolí Smradlavy - Hluchanka
open_in_new
2,82 km 5.7 %
|
12:25
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 238 W | 163 bpm |
09:46
17,3 km/h
|
||||
|
Kavalčanky - Hluchanka
Kavalčanky - Hluchanka
open_in_new
1,56 km 3.7 %
|
05:25
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 255 W | 163 bpm |
04:16
21,9 km/h
|
||||
|
Casovka na Semetes 1.cast
Casovka na Semetes 1.cast
open_in_new
3,52 km 4.8 %
|
12:29
16,9 km/h
|
16,9 km/h | 249 W | 164 bpm |
09:17
22,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,89 km 4.9 %
|
06:52
16,5 km/h
|
16,5 km/h | 235 W | 162 bpm |
04:53
23,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,42 km 7.2 %
|
06:04
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 275 W | 169 bpm |
04:27
19,2 km/h
|
||||
|
Semeteš steep part to finish
Semeteš steep part to finish
open_in_new
0,98 km 9.3 %
|
04:35
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 307 W | 178 bpm |
03:33
16,5 km/h
|
||||
|
Turkov vl prejazd - Turzovka vl prejazd
Turkov vl prejazd - Turzovka vl prejazd
open_in_new
2,25 km -0.9 %
|
03:53
34,8 km/h
|
34,8 km/h | 138 W | 141 bpm |
02:49
48,0 km/h
|
||||
|
od mosta po most
od mosta po most
open_in_new
0,64 km -0.7 %
|
00:58
39,8 km/h
|
39,8 km/h | 240 W | 154 bpm |
00:45
51,3 km/h
|
||||
|
Turzovka - Staškov - medzi mostami
Turzovka - Staškov - medzi mostami
open_in_new
5,17 km -0.5 %
|
06:58
44,5 km/h
|
44,5 km/h | 320 W | 180 bpm |
06:58
44,5 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre