•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride
trending_up
Vzdialenosť
70,8 km
schedule
Čas
03:08:41
landscape
Nastúpané
397 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,5 km/h | 51,8 km/h |
| Výkon | 104 W | - |
| Tepová frekvencia | 134 bpm | 195 bpm |
| Energetický výdaj | 2 395 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 23 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Recovery Week: 2 x 10m High Intensity Intervals (30/15 at 115% FTP)
trending_up
16,6 km
schedule
00:44:55
landscape
0 m
•
pedal_bike Lactate Shuttling Over / Under Intervals (4 x 5m)
trending_up
21,9 km
schedule
01:00:46
landscape
0 m
•
pedal_bike 3 x 12m Threshold / FTP Over Under Intervals (90% to 115% FTP)
trending_up
29,3 km
schedule
01:24:38
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
od hotela ku múru k zjazdu
od hotela ku múru k zjazdu
open_in_new
1,60 km -0.8 %
|
03:42
25,9 km/h
|
25,9 km/h | 50 W | 122 bpm |
02:34
37,3 km/h
|
||||
|
Mara-múr sever/juh
Mara-múr sever/juh
open_in_new
1,00 km -0.2 %
|
04:07
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 33 W | 115 bpm |
01:27
41,5 km/h
|
||||
|
( UPHILL ) Vlachy
( UPHILL ) Vlachy
open_in_new
0,30 km 5.6 %
|
00:42
26,0 km/h
|
26,0 km/h | 506 W | 178 bpm |
00:42
26,0 km/h
|
||||
|
Krmeš - Fiačice
Krmeš - Fiačice
open_in_new
2,78 km 1 %
|
09:42
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 129 W | 143 bpm |
06:34
25,4 km/h
|
||||
|
AC/DC Krmeš
AC/DC Krmeš
open_in_new
0,83 km 6 %
|
04:46
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 194 W | 155 bpm |
02:35
19,2 km/h
|
||||
|
Fiačice - Gotovany
Fiačice - Gotovany
open_in_new
2,07 km 2.3 %
|
12:09
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 96 W | 139 bpm |
05:03
24,6 km/h
|
||||
|
Gôtovany - Kríž
Gôtovany - Kríž
open_in_new
1,30 km 3.6 %
|
04:14
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 206 W | 149 bpm |
02:21
33,1 km/h
|
||||
|
Svätý Kríž - Liptovský Mikuláš
Svätý Kríž - Liptovský Mikuláš
open_in_new
7,78 km -1 %
|
16:55
27,6 km/h
|
27,6 km/h | 89 W | 127 bpm |
11:18
41,3 km/h
|
||||
|
Last 3km Sprint _ Po stopách M.Rázusa
Last 3km Sprint _ Po stopách M.Rázusa
open_in_new
2,98 km 0.1 %
|
07:29
23,9 km/h
|
23,9 km/h | 101 W | 129 bpm |
04:07
43,5 km/h
|
||||
|
Benice - Palúdzka
Benice - Palúdzka
open_in_new
2,58 km -1.2 %
|
05:15
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 82 W | 125 bpm |
03:11
48,7 km/h
|
||||
|
Zjazd do Palúdzky
Zjazd do Palúdzky
open_in_new
1,03 km -3 %
|
01:46
34,8 km/h
|
34,8 km/h | 31 W | 114 bpm |
01:05
56,8 km/h
|
||||
|
cyklochodník časť1 smer Okoličné
cyklochodník časť1 smer Okoličné
open_in_new
1,40 km 0.5 %
|
03:44
22,5 km/h
|
22,5 km/h | 98 W | 130 bpm |
02:22
35,4 km/h
|
||||
|
Cyklo-chodnik - short
Cyklo-chodnik - short
open_in_new
3,21 km 0.6 %
|
08:24
23,0 km/h
|
23,0 km/h | 114 W | 135 bpm |
05:35
34,6 km/h
|
||||
|
cyklochodník časť2 smer Okoličné
cyklochodník časť2 smer Okoličné
open_in_new
2,06 km 0.4 %
|
05:17
23,4 km/h
|
23,4 km/h | 111 W | 133 bpm |
03:33
34,9 km/h
|
||||
|
cyklochodník časť 3 do Okoličného
cyklochodník časť 3 do Okoličného
open_in_new
0,68 km 1.4 %
|
01:50
22,2 km/h
|
22,2 km/h | 138 W | 142 bpm |
01:11
34,4 km/h
|
||||
|
LM-LH
LM-LH
open_in_new
6,14 km 0.6 %
|
14:55
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 125 W | 133 bpm |
08:51
41,6 km/h
|
||||
|
LM - Uhorska
LM - Uhorska
open_in_new
2,36 km 0.4 %
|
05:40
25,0 km/h
|
25,0 km/h | 115 W | 130 bpm |
03:22
42,0 km/h
|
||||
|
Buildings to Trees Sprint
Buildings to Trees Sprint
open_in_new
0,78 km 0.3 %
|
01:49
25,8 km/h
|
25,8 km/h | 119 W | 131 bpm |
01:04
43,9 km/h
|
||||
|
most PODTÚREŇ - Borová sihoť
most PODTÚREŇ - Borová sihoť
open_in_new
1,98 km 0.6 %
|
04:50
24,6 km/h
|
24,6 km/h | 134 W | 135 bpm |
02:51
41,7 km/h
|
||||
|
Popri píle do Porúbky
Popri píle do Porúbky
open_in_new
1,07 km 0.2 %
|
02:52
22,3 km/h
|
22,3 km/h | 90 W | 128 bpm |
01:38
39,2 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre