•
Bicykel
directions_bikeKoziarka/Kačín/Koliba/Kamzík
Híl intervals mit uppertelo svalovica.
Tepy po nútenom oddychu navštevujú vzdialené dimenzie.
trending_up
Vzdialenosť
38,1 km
schedule
Čas
02:17:12
landscape
Nastúpané
1 051 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 16,6 km/h | 68,5 km/h |
| Výkon | 125 W | - |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 186 bpm |
| Energetický výdaj | 1 448 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Bicykel:
Milénka
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Skupinofka Lozorno
trending_up
0,0 km
schedule
01:08:54
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kukučínova - Sibírska
Kukučínova - Sibírska
open_in_new
0,45 km 2.1 %
|
01:36
16,9 km/h
|
16,9 km/h | 107 W | 121 bpm |
01:19
20,6 km/h
|
||||
|
sprint na pio
sprint na pio
open_in_new
0,13 km 4.2 %
|
00:30
15,6 km/h
|
15,6 km/h | 149 W | 136 bpm |
00:22
21,3 km/h
|
||||
|
Pionierska - Tupeho
Pionierska - Tupeho
open_in_new
0,52 km 6.1 %
|
02:50
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 159 W | 150 bpm |
01:32
20,3 km/h
|
||||
|
od Kyjevskej po Sliacsku
od Kyjevskej po Sliacsku
open_in_new
0,46 km 0.2 %
|
01:38
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 117 W | 150 bpm |
00:53
31,1 km/h
|
||||
|
Gladiátorská opačne
Gladiátorská opačne
open_in_new
0,44 km 2.3 %
|
01:42
15,4 km/h
|
15,4 km/h | 93 W | 149 bpm |
00:56
28,0 km/h
|
||||
|
KoziarkaOriginal_Bottom
KoziarkaOriginal_Bottom
open_in_new
0,97 km 10 %
|
05:56
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 239 W | 178 bpm |
05:34
10,5 km/h
|
||||
|
RC&P Uphill - strma cast
RC&P Uphill - strma cast
open_in_new
1,76 km 9.6 %
|
12:00
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 220 W | 179 bpm |
11:02
9,6 km/h
|
||||
|
Switchback ťa naučí
Switchback ťa naučí
open_in_new
0,62 km -8.5 %
|
01:16
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 2 W | 130 bpm |
01:01
36,7 km/h
|
||||
|
Ako víchor z Kamzíka
Ako víchor z Kamzíka
open_in_new
1,50 km -10.4 %
|
03:05
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 11 W | 129 bpm |
02:17
39,4 km/h
|
||||
|
Zelezna studnicka Cerova draha
Zelezna studnicka Cerova draha
open_in_new
0,86 km 9.3 %
|
05:23
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 200 W | 173 bpm |
03:28
14,8 km/h
|
||||
|
Stupanie na Kacin
Stupanie na Kacin
open_in_new
1,65 km 9.1 %
|
08:58
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 209 W | 177 bpm |
06:58
14,2 km/h
|
||||
|
Hrebeň#1
Hrebeň#1
open_in_new
3,11 km 0.1 %
|
09:20
20,0 km/h
|
20,0 km/h | 80 W | 147 bpm |
06:30
28,7 km/h
|
||||
|
Dole Pohanskou cestou
Dole Pohanskou cestou
open_in_new
0,84 km -6.8 %
|
01:22
36,9 km/h
|
36,9 km/h | 44 W | 133 bpm |
01:05
46,6 km/h
|
||||
|
Náučný chodník od studničky po studničku
Náučný chodník od studničky po studničku
open_in_new
0,63 km 12.2 %
|
04:54
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 227 W | 170 bpm |
03:48
10,0 km/h
|
||||
|
Náučný chodník na Kamzík po posed
Náučný chodník na Kamzík po posed
open_in_new
1,55 km 11 %
|
10:41
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 204 W | 174 bpm |
08:23
11,1 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 2827/8 Climb
Cesta Mládeže 2827/8 Climb
open_in_new
0,82 km 13.4 %
|
05:26
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 186 W | 176 bpm |
02:59
16,5 km/h
|
||||
|
Zjzad po žltej - Kamzik-Cesta mladaze
Zjzad po žltej - Kamzik-Cesta mladaze
open_in_new
1,45 km -13.1 %
|
03:01
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 20 W | 131 bpm |
03:01
28,8 km/h
|
||||
|
Stupák od Mestských lesov
Stupák od Mestských lesov
open_in_new
0,61 km 16.4 %
|
04:51
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 198 W | 170 bpm |
03:27
10,6 km/h
|
||||
|
Deviaty mlyn - Kamzík
Deviaty mlyn - Kamzík
open_in_new
3,83 km 4.6 %
|
20:24
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 161 W | 167 bpm |
17:44
13,0 km/h
|
||||
|
Cesta Na Kamzík 2796/14 Climb
Cesta Na Kamzík 2796/14 Climb
open_in_new
1,69 km 7.4 %
|
11:23
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 173 W | 170 bpm |
09:13
11,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre