srekac • 2. februára 2023 o 05:02 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (28) mesto - zamocka - kuzmanyho - mesto

Kopce 90min TFavg 144: R17" - 4x5min do kopca na zamockej TF166-168 + 5x kuzmanyho cca 52-50sek. TFmax 179 - V19"

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,5 km
schedule Čas
01:27:30
landscape Nastúpané
379 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,0 km/h 28,1 km/h
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 1 265 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 13 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 03.05.2024 o 05:10
thumb_up0thumb_down

directions_run (114) ahoj - koziarka - zlta - pekna cesta - zidiny

trending_up 14,0 km
schedule 01:20:49
landscape 374 m
srekac • 03.05.2024 o 06:40
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:35:34
landscape 0 m
srekac • 2. mája 2024 o 05:22
thumb_up0thumb_down

directions_run (113) pionierska - karpatska - koliba - kamzik a nazad

trending_up 13,1 km
schedule 01:09:51
landscape 300 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Zamocka - NRSR Zamocka - NRSR open_in_new
0,52 km  5.4 %
 02:38
11,9 km/h
11,9 km/h - 166 bpm 02:32
12,4 km/h
Mafianske svine na Bonaparte - stred Mafianske svine na Bonaparte - stred open_in_new
0,17 km  4.5 %
 00:41
15,2 km/h
15,2 km/h - 173 bpm 00:41
15,2 km/h
Zamocka down Zamocka down open_in_new
0,45 km  -6.8 %
 02:06
13,0 km/h
13,0 km/h - 126 bpm 01:39
16,5 km/h
Kuzmanyho Kuzmanyho open_in_new
0,15 km  13.9 %
 00:49
11,2 km/h
11,2 km/h - 164 bpm 00:36
15,3 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up