Slnko • 19. marca 2023 o 07:26 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Jahodník - Č.Skala - Ostrý Kameň - Záruby - Jahodník

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,3 km
schedule Čas
02:11:36
landscape Nastúpané
986 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,8 km/h 17,8 km/h
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 1 579 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 11 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Slnko • 14.05.2024 o 08:44
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 15,0 km
schedule 01:19:04
landscape 24 m
Slnko • 14.05.2024
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Lunch Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:15:16
landscape 0 m
Slnko • 12. mája 2024 o 06:37
thumb_up0thumb_down

directions_run S_trail

trending_up 32,0 km
schedule 03:38:06
landscape 1 376 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Cierna skala cele stupanie Cierna skala cele stupanie open_in_new
5,44 km  7.4 %
 40:34
8,1 km/h
8,1 km/h - 141 bpm 40:34
8,1 km/h
Jahodnícka Climb Jahodnícka Climb open_in_new
1,00 km  6.8 %
 06:23
9,4 km/h
9,4 km/h - 136 bpm 06:03
9,9 km/h
Segment Segment open_in_new
0,85 km  5.1 %
 04:52
10,5 km/h
10,5 km/h - 136 bpm 04:34
11,1 km/h
Čierna skala finále (210+) Čierna skala finále (210+) open_in_new
0,94 km  22.7 %
 12:46
4,4 km/h
4,4 km/h - 148 bpm 11:56
4,7 km/h
Čierna skala SZ downhill Čierna skala SZ downhill open_in_new
0,39 km  -20.9 %
 01:53
12,3 km/h
12,3 km/h - 134 bpm 01:53
12,3 km/h
Záruby cez Ostrý kameň komplet Záruby cez Ostrý kameň komplet open_in_new
2,56 km  16.2 %
 33:49
4,6 km/h
4,6 km/h - 145 bpm 28:19
5,4 km/h
Výbeh na hrad Ostrý Kameň Výbeh na hrad Ostrý Kameň open_in_new
0,88 km  23.1 %
 12:46
4,1 km/h
4,1 km/h - 142 bpm 11:03
4,8 km/h
Ostry Kamen - Zaruby Ostry Kamen - Zaruby open_in_new
1,48 km  13.3 %
 16:41
5,3 km/h
5,3 km/h - 148 bpm 15:32
5,7 km/h
Záruby, sedlo - Čertov žľab Záruby, sedlo - Čertov žľab open_in_new
0,57 km  -17 %
 02:50
12,2 km/h
12,2 km/h - 134 bpm 02:50
12,2 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up