favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - ALS Kozí Kameň = ameň 🤣 5.miesto

Prvé Ultra si vybralo nováčikovskú daň alebo skôr ukázalo realitu vykonosti po 3 mesiacoch zranenia. Nešiel som s vysokými očakávaniami ale veril som si na čas pod 4hod čo sa nakoniec podarilo jediná útecha 🙏 Od začiatku som bežal spolu s Marián Priadka a veľmi si to užíval aj pocitovo aj telo poslúchalo ako malo. Do 30. km sme to s Majom ťahali na čele občas aj prehodili pár slov no idilka pod Tatrami 🤣
No v poslednom stúpaní cca na 32.km prišli prvé kŕče a celkom mi aj vydochlo, popri sa prehnal ako lokomotíva Miroslav Hraško so slovami to rozdýchaš 🤣🤣 rozdýchal som kopec ale kŕče žiaľ už nie a veľmi príjemný pocit z behu sa zmenil na boj s poslednými kilometrami, ktoré som doslova cuval keďže každý dlhší krok bol kŕč. Pred cieľom má obehli ešte dvaja borci a bolo aj po pódiu, ktoré dnes bolo reálne, žiaľ aj takéto je Ultra beží sa do posledného km 😭 Gratulujem Majovi aj Mirovi perfektné výkony a dobrá motivácia, ste borci 💪
P.S. neviem ani chodiť nohy totálne vypnuté kaša blato 🙏🤣

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
44,6 km
schedule Čas
03:56:57
landscape Nastúpané
1 811 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,1 km/h 34,4 km/h
Výkon 354 W 1 842 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 4 233 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 7,5 km
schedule 00:36:32
landscape 114 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 2,0 km
schedule 00:12:44
landscape 40 m
thumb_up0thumb_down

directions_run 5000m 16:05 😂🔥

trending_up 5,4 km
schedule 00:16:53
landscape 21 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Svit climb Svit climb open_in_new
0,65 km  7.8 %
03:16
11,9 km/h
11,9 km/h 393 W 171 bpm 03:07
12,4 km/h
Smolník climb Smolník climb open_in_new
3,64 km  8.1 %
21:33
10,1 km/h
10,1 km/h 422 W 172 bpm 20:39
10,6 km/h
Maly Smolnik Maly Smolnik open_in_new
1,70 km  10.7 %
10:22
9,8 km/h
9,8 km/h 460 W 173 bpm 10:02
10,2 km/h
Čarnušová sever Čarnušová sever open_in_new
0,55 km  15.4 %
04:12
7,8 km/h
7,8 km/h 293 W 170 bpm 03:57
8,3 km/h
Čarnušová zbeh Čarnušová zbeh open_in_new
1,49 km  -7.3 %
05:58
15,0 km/h
15,0 km/h 378 W 156 bpm 05:26
16,5 km/h
Z Vápenice nad muničáky 1 Z Vápenice nad muničáky 1 open_in_new
0,99 km  9.5 %
05:26
11,0 km/h
11,0 km/h 359 W 167 bpm 05:26
11,0 km/h
Potôčky rázcestie - Kozí Kameň Potôčky rázcestie - Kozí Kameň open_in_new
3,08 km  9.9 %
25:13
7,3 km/h
7,3 km/h 379 W 158 bpm 25:13
7,3 km/h
ALS memorial 2019 zbeh ALS memorial 2019 zbeh open_in_new
1,22 km  -11.9 %
04:36
15,9 km/h
15,9 km/h 248 W 141 bpm 04:36
15,9 km/h
Od Lopušná Od Lopušná open_in_new
0,72 km  -0.8 %
02:55
14,8 km/h
14,8 km/h 389 W 149 bpm 02:55
14,8 km/h
ALS memorial 2019 druhe stupanie ALS memorial 2019 druhe stupanie open_in_new
1,04 km  15.5 %
10:26
6,0 km/h
6,0 km/h 363 W 159 bpm 10:26
6,0 km/h
ALS 2022 sgmnt - Nad tunelom ALS 2022 sgmnt - Nad tunelom open_in_new
1,15 km  -4.7 %
06:48
10,2 km/h
10,2 km/h 278 W 149 bpm 06:48
10,2 km/h
ALS 2022 sgmnt - Vyšné Poprady ALS 2022 sgmnt - Vyšné Poprady open_in_new
1,50 km  1.7 %
08:08
11,1 km/h
11,1 km/h 348 W 146 bpm 08:08
11,1 km/h
ALS 2022 sgmnt - TANAP ALS 2022 sgmnt - TANAP open_in_new
1,04 km  -1.9 %
04:53
12,8 km/h
12,8 km/h 318 W 138 bpm 04:53
12,8 km/h
ALS 2022 sgmnt - Batizovce (nepoblúď) ALS 2022 sgmnt - Batizovce (nepoblúď) open_in_new
1,43 km  -1.1 %
07:48
11,0 km/h
11,0 km/h 381 W 132 bpm 06:52
12,5 km/h
ALS 2022 sgmnt - popod mosty na finál ALS 2022 sgmnt - popod mosty na finál open_in_new
0,59 km  -1.2 %
04:11
8,5 km/h
8,5 km/h 237 W 124 bpm 03:21
10,6 km/h
15 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up