matejschieber • 18. apríla 2023 o 10:36 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Keď ťa posledné úseky povzbudzuje Jiřka s Vojtom tak to ide samé 🙏

Chalani sa prišli pripraviť na spoločny majstrák na 10km v Žiline. 💪
5x8min(3:45-35)/2min✅

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,7 km
schedule Čas
01:04:25
landscape Nastúpané
80,9 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,7 km/h 33,3 km/h
Výkon 404 W 690 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 1 112 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

matejschieber • 28.04.2024 o 09:47
thumb_up0thumb_down

directions_run MSR v “horskom” ZBEHU 🥔4.miesto

trending_up 28,8 km
schedule 01:57:29
landscape 712 m
matejschieber • 27. apríla 2024 o 15:10
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,7 km
schedule 00:40:46
landscape 119 m
matejschieber • 26. apríla 2024 o 14:50
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 80,0 km
schedule 03:14:53
landscape 1 258 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Strbske pleso circuit Strbske pleso circuit open_in_new
2,23 km  0 %
 11:05
12,1 km/h
12,1 km/h 386 W 152 bpm 07:20
18,2 km/h
Strbske pleso Strbske pleso open_in_new
2,19 km  -0.1 %
 10:58
12,0 km/h
12,0 km/h 390 W 150 bpm 09:53
13,3 km/h
Rajec Night run (cast okolo plesa) Rajec Night run (cast okolo plesa) open_in_new
1,02 km  0.4 %
 03:38
16,8 km/h
16,8 km/h 448 W 164 bpm 03:25
17,8 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up