•
Bicykel
directions_bikeVyčerpať náhradné voľno
S Igorom. Dnes opäť rýchlo. Keď to s Igorom nikdy nieje na pohodu. Ale tréning fajný. Keď som myslel ze už stačí, tak ešte na Magurku na pivo 🫣🍻
trending_up
Vzdialenosť
85,9 km
schedule
Čas
03:54:25
landscape
Nastúpané
1 457 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,0 km/h | 67,4 km/h |
| Výkon | 239 W | - |
| Kadencia | 68 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 175 bpm |
| Energetický výdaj | 2 862 kcal |
directions_bike Bicykel:
Mondraker F-podium
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Pred prácou
trending_up
0,0 km
schedule
00:43:27
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kopček na Vlašky
Kopček na Vlašky
open_in_new
0,52 km 5.3 %
|
02:01
15,4 km/h
|
15,4 km/h | 327 W | 149 bpm |
01:28
21,2 km/h
|
||||
|
( ROAD ) Gazdovský dvor - Vlašky
( ROAD ) Gazdovský dvor - Vlašky
open_in_new
1,86 km -0.2 %
|
04:16
26,1 km/h
|
26,1 km/h | 293 W | 141 bpm |
03:38
30,7 km/h
|
||||
|
vodná nádrž Bešeňová - kopček smer Vlašky
vodná nádrž Bešeňová - kopček smer Vlašky
open_in_new
0,52 km 5.6 %
|
01:59
15,7 km/h
|
15,7 km/h | 333 W | 151 bpm |
01:31
20,5 km/h
|
||||
|
villa vlasky
villa vlasky
open_in_new
0,43 km 1.3 %
|
01:12
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 282 W | 148 bpm |
00:56
27,4 km/h
|
||||
|
priehradny mur Lipt. Mara
priehradny mur Lipt. Mara
open_in_new
0,33 km 11.8 %
|
01:26
13,7 km/h
|
13,7 km/h | 437 W | 163 bpm |
00:59
20,0 km/h
|
||||
|
Mara-múr sever/juh
Mara-múr sever/juh
open_in_new
1,00 km -0.2 %
|
02:21
25,6 km/h
|
25,6 km/h | 231 W | 144 bpm |
01:27
41,5 km/h
|
||||
|
( UPHILL ) Vlachy
( UPHILL ) Vlachy
open_in_new
0,30 km 5.6 %
|
01:05
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 384 W | 151 bpm |
00:42
26,0 km/h
|
||||
|
Krmeš - Fiačice
Krmeš - Fiačice
open_in_new
2,78 km 1 %
|
08:51
18,9 km/h
|
18,9 km/h | 238 W | 144 bpm |
06:34
25,4 km/h
|
||||
|
AC/DC Krmeš
AC/DC Krmeš
open_in_new
0,83 km 6 %
|
03:15
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 352 W | 163 bpm |
02:35
19,2 km/h
|
||||
|
Od zátoky cez Háje
Od zátoky cez Háje
open_in_new
4,48 km 2.1 %
|
16:44
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 239 W | 156 bpm |
16:44
16,1 km/h
|
||||
|
Háje climb
Háje climb
open_in_new
1,84 km 6.4 %
|
09:03
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 285 W | 164 bpm |
09:03
12,2 km/h
|
||||
|
Bongo bong down
Bongo bong down
open_in_new
0,51 km -7 %
|
01:10
26,4 km/h
|
26,4 km/h | 107 W | 131 bpm |
00:30
61,7 km/h
|
||||
|
Dúbravská dolina up (full)
Dúbravská dolina up (full)
open_in_new
5,69 km 5.1 %
|
23:25
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 306 W | 160 bpm |
21:59
15,5 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,94 km 6.1 %
|
08:35
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 293 W | 162 bpm |
07:39
15,2 km/h
|
||||
|
Dúb.bane-Predpekelná climb
Dúb.bane-Predpekelná climb
open_in_new
1,85 km 6.9 %
|
09:06
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 295 W | 162 bpm |
07:24
15,0 km/h
|
||||
|
Dúbravské Bane (road, downhill)
Dúbravské Bane (road, downhill)
open_in_new
4,84 km -5.8 %
|
06:35
44,1 km/h
|
44,1 km/h | 164 W | 108 bpm |
05:24
53,7 km/h
|
||||
|
Do Dúbravy
Do Dúbravy
open_in_new
2,04 km -2.7 %
|
03:19
36,9 km/h
|
36,9 km/h | 177 W | 125 bpm |
02:57
41,4 km/h
|
||||
|
Dúbrava-eSíčko
Dúbrava-eSíčko
open_in_new
0,63 km -3.3 %
|
01:10
32,6 km/h
|
32,6 km/h | 229 W | 120 bpm |
01:00
38,0 km/h
|
||||
|
( ROAD ) Dúbrava - Ľubela
( ROAD ) Dúbrava - Ľubela
open_in_new
1,00 km -0.1 %
|
02:22
25,4 km/h
|
25,4 km/h | 291 W | 147 bpm |
02:04
29,1 km/h
|
||||
|
Ratajky juh po kaplnku
Ratajky juh po kaplnku
open_in_new
2,69 km 3.7 %
|
09:29
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 308 W | 161 bpm |
09:16
17,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre