Gerlaching výjazd
Gerlaching je výzva, počas ktorej treba na jednom kopci nastúpať 2655m. Výškové metre treba nazbierať počas jedného výjazdu, pričom cesta hore musí byť rovnaká.
Výhodou výzvy je, že nejde o preteky a podmienky si každý môže prispôsobiť svojim potrebám a schopnostiam - stačí dodržať pár jednoduchých pravidiel.
Pozri sa na kompletné pravidlá k výzve Gerlaching.
Ako si s prvým oficiálnym Gerlachingom poradil Cepo a aké rady pre vás zozbieral, nájdete v článku aj s videom priamo z akcie. Gerlaching je výzva inšpirovaná celosvetovo populárnym Everestingom, ktorý úspešne zvládol aj náš Imroman, pričom popri zdolávaní zvládol natočiť aj zaujímavé video.
•
Bicykel
directions_bikeGerlaching II.
Rada veci plánujem, viac sa na to potom teším a dlhšie si to užívam. Tento Gerlaching však plánovaný moc nebol 🫣 včera na afterke sa definitívne rozhodlo že idem. A prekvapivo to presvečilo aj Peter Bielik a pridal sa tiež 🥳 Tomi mi robil support hore v bufete a tretie opakovanie dal so mnou 💗 ďakujem že toleruješ tieto moje výmysli a aj to keď som hladná a nepríjemná 😅🫣
Začiatok som mala neskorý, plán bol nerobiť hanbu a dať to aspoň 4krát (1260vm) a cieľ bol 8x (podľa nesprávnych počtov to malo stačiť na Gerlach 😅). Nakoniec sa podarilo 9x 💪🏻
Každé opakovanie bolelo inak, najmenej bolelo asi 7, najpríjemnejšie bolo 9 (posledné) lebo okrem Peťa so mnou išla aj Lenka s Matejom 🥳👋
Každé opakovanie bola ale aj radosť, sledovanie potoka povedľa cesty, sledovanie pretekov na cestičke vedľa, sledovanie meniacich sa tieňov, kývanie Peťovi keď išiel oproti, spievanie si v hlave a konštantné prepočítavanie metrov.
Keď som 8krát vyšla hore, chýbalo 55metrov, Peťo bol rád a išli sme spolu ešte jedno opakovanie, jeho 10, moje 9 ☺️
A zrazu hotovo. Radosť.
(Prepáčte komu som neodpísala, dnes bol problém s telefónom, nič mi nechodilo a strašne rýchlo sa vybil, som rada aj za tých pár fotiek 😔)
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,6 km/h | 65,2 km/h |
| Výkon | 170 W | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 3 042 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
comment Komentáre ku aktivite
Paradicka, gratulujem!
Ďakujem aj za tento komentár, bolo pekné si to pripomenúť, od júna som skoro aj zabudla že som niečo takéto robila tak a zas budúci rok znova