•
Bicykel
directions_bikeMorning Ride
trending_up
Vzdialenosť
189 km
schedule
Čas
08:09:40
landscape
Nastúpané
3 071 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 23,2 km/h | 70,9 km/h |
| Výkon | 198 W | 545 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 135 bpm | 171 bpm |
| Energetický výdaj | 6 579 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - home gym
trending_up
0,0 km
schedule
00:46:19
landscape
0 m
•
directions_run cez Predný Rokoš ⛰️
trending_up
5,9 km
schedule
01:01:31
landscape
419 m
•
rowing WeightTraining - home gym
trending_up
0,0 km
schedule
01:00:59
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sprint po silnici č. 56 - po přejezd
Sprint po silnici č. 56 - po přejezd
open_in_new
1,52 km -0.9 %
|
03:03
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 168 W | 122 bpm |
02:01
45,2 km/h
|
||||
|
A jedééém kule přes Ostravici
A jedééém kule přes Ostravici
open_in_new
3,21 km -0.9 %
|
06:33
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 164 W | 123 bpm |
04:23
43,9 km/h
|
||||
|
Sprint Ostravice - Frýdlant
Sprint Ostravice - Frýdlant
open_in_new
4,45 km -0.8 %
|
09:27
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 162 W | 122 bpm |
06:02
44,2 km/h
|
||||
|
Průlet Frýdlantem
Průlet Frýdlantem
open_in_new
1,22 km -0.8 %
|
02:33
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 162 W | 120 bpm |
01:46
41,6 km/h
|
||||
|
Hůl to Pržno
Hůl to Pržno
open_in_new
0,61 km -0.8 %
|
01:15
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 141 W | 119 bpm |
00:50
44,1 km/h
|
||||
|
Križovatka Pržno až ke kostelu Janovice
Križovatka Pržno až ke kostelu Janovice
open_in_new
3,04 km 1.6 %
|
08:17
22,0 km/h
|
22,0 km/h | 213 W | 131 bpm |
06:11
29,5 km/h
|
||||
|
od kzirovatky do janovic
od kzirovatky do janovic
open_in_new
1,40 km 1.1 %
|
03:33
23,6 km/h
|
23,6 km/h | 209 W | 130 bpm |
02:46
30,3 km/h
|
||||
|
Janovický stoupák na konečnou
Janovický stoupák na konečnou
open_in_new
1,62 km 2.7 %
|
06:26
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 187 W | 128 bpm |
04:01
24,1 km/h
|
||||
|
janovický brdek
janovický brdek
open_in_new
0,52 km 1.6 %
|
01:38
19,2 km/h
|
19,2 km/h | 202 W | 130 bpm |
01:21
23,2 km/h
|
||||
|
Papežov (od Pražma)
Papežov (od Pražma)
open_in_new
7,41 km 2.2 %
|
23:09
19,2 km/h
|
19,2 km/h | 196 W | 131 bpm |
16:19
27,2 km/h
|
||||
|
Pražmo - Visalaje
Pražmo - Visalaje
open_in_new
11,87 km 2.9 %
|
41:52
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 205 W | 133 bpm |
41:52
17,0 km/h
|
||||
|
Pražmo - Krásná (rest.)
Pražmo - Krásná (rest.)
open_in_new
2,90 km 1.9 %
|
08:38
20,2 km/h
|
20,2 km/h | 188 W | 132 bpm |
06:00
29,0 km/h
|
||||
|
Trafo - Zlatník
Trafo - Zlatník
open_in_new
5,27 km 2.6 %
|
17:50
17,7 km/h
|
17,7 km/h | 199 W | 131 bpm |
17:50
17,7 km/h
|
||||
|
Papežov - Visalaje
Papežov - Visalaje
open_in_new
4,08 km 4 %
|
17:02
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 224 W | 136 bpm |
13:57
17,5 km/h
|
||||
|
Visalaje-Zlatník downhill
Visalaje-Zlatník downhill
open_in_new
2,94 km -4.5 %
|
03:55
45,0 km/h
|
45,0 km/h | 71 W | 110 bpm |
03:10
55,7 km/h
|
||||
|
Visaláje po křižovatku na Pražmo downhill
Visaláje po křižovatku na Pražmo downhill
open_in_new
11,16 km -2.8 %
|
16:38
40,3 km/h
|
40,3 km/h | 133 W | 118 bpm |
13:09
50,9 km/h
|
||||
|
prazmo downhill
prazmo downhill
open_in_new
4,42 km -2.1 %
|
06:43
39,5 km/h
|
39,5 km/h | 154 W | 120 bpm |
05:08
51,6 km/h
|
||||
|
Kamenec - Baščica
Kamenec - Baščica
open_in_new
2,02 km 1.9 %
|
06:15
19,4 km/h
|
19,4 km/h | 207 W | 128 bpm |
04:07
29,4 km/h
|
||||
|
Stoupák na Baščici
Stoupák na Baščici
open_in_new
0,68 km 4.5 %
|
02:43
15,0 km/h
|
15,0 km/h | 244 W | 132 bpm |
01:37
25,1 km/h
|
||||
|
Časovka Vítěze Stanley Cupu
Časovka Vítěze Stanley Cupu
open_in_new
4,70 km -1.7 %
|
08:03
35,0 km/h
|
35,0 km/h | 132 W | 116 bpm |
07:04
39,9 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre