favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeRK - Bešeňová - RK: ranná víkendovka 🚴‍♂️

Crn-crn. 4:30 - pokus č.1 = neúspešný. Crn-crn. 5:00 - pokus č.2 = len tak tak, ale vstal som. Energia: 0,01%. Ťažké ráno. 🤪 Ale už keď som vstal, tak idem. Tlačím do hlavy kaiserku s nutelou, zalievam ionťákom, vyrážam. Beriem gravel, nakoľko som rozhodnutý krútiť len tak zľahka, regenerovať. Prvé stúpanie na Bielu Púť, radím ľahší prevod a drtím to tam čo to dá. Už je po regenerácii. 🤦 😀 Krátka prestávka, foto, a ide sa ďalej. Takýto priebeh mal celý výjazd. Raz za čas som si šupol nejaký kratší úsek v stoji, prípadne v sede, ale intenzívnejšie. Moc som sa netrhal, ale ani neulieval. Po včerajšom večernom výjazde som akosi nevládal, tak to bolo celé trochu "roztrhané", s viacerými prestávkami. Ranná teplota a modrá obloha s vykukujúcim slnkom naznačovali, že dnes bude krásne a teplo. Bolo to poznať aj podľa väčšieho počtu ranných cyklistov. 👍

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
52,8 km
schedule Čas
02:14:37
landscape Nastúpané
470 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,5 km/h 52,1 km/h
Výkon 177 W -
Tepová frekvencia 128 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 1 108 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C
directions_bike Bicykel: Kellys Soot 30 (2022)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 2,0 km
schedule 00:22:33
landscape 61 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike RK - Podsuchá - RK a niečo navyše 🚴‍♂️ ⛅ 🌬

trending_up 29,4 km
schedule 01:26:44
landscape 265 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Víkendovka Garmin 40k 🚴‍♂️ = RK - Podsuchá - RK (2x) 🌦 🌬

trending_up 41,8 km
schedule 02:17:27
landscape 293 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Cyklokorytnička Cyklokorytnička open_in_new
1,22 km  0.7 %
03:59
18,4 km/h
18,4 km/h 134 W 106 bpm 02:34
28,6 km/h
Raven sprint reverse Raven sprint reverse open_in_new
0,66 km  0.9 %
01:59
20,0 km/h
20,0 km/h 156 W 115 bpm 01:00
39,7 km/h
stupák po lom stupák po lom open_in_new
1,18 km  6.1 %
03:53
18,2 km/h
18,2 km/h 334 W 160 bpm 03:53
18,2 km/h
Ludrova Downhill v2 Ludrova Downhill v2 open_in_new
0,78 km  -2.2 %
00:56
50,2 km/h
50,2 km/h 399 W 165 bpm 00:54
52,0 km/h
Lisková - Turík Lisková - Turík open_in_new
1,66 km  1.2 %
03:53
25,7 km/h
25,7 km/h 214 W 144 bpm 02:45
36,3 km/h
Turíček - Teplá kolajnice Turíček - Teplá kolajnice open_in_new
1,86 km  -0.2 %
04:02
27,6 km/h
27,6 km/h 187 W 133 bpm 02:39
42,1 km/h
Ivachnová vlak - Bešeňová Ivachnová vlak - Bešeňová open_in_new
1,75 km  0.4 %
03:57
26,6 km/h
26,6 km/h 197 W 128 bpm 03:00
35,1 km/h
Bešeňová - minerálny prameň (žel. most) Bešeňová - minerálny prameň (žel. most) open_in_new
0,63 km  3 %
01:46
21,5 km/h
21,5 km/h 274 W 145 bpm 00:40
56,9 km/h
Bešeňovská hrádza Bešeňovská hrádza open_in_new
2,02 km  0 %
03:18
36,7 km/h
36,7 km/h 350 W 161 bpm 03:17
36,9 km/h
potok besenova potok besenova open_in_new
0,43 km  1.2 %
01:07
23,2 km/h
23,2 km/h 211 W 131 bpm 00:32
48,6 km/h
od Bešeňovej po vlak od Bešeňovej po vlak open_in_new
1,66 km  -0.3 %
03:22
29,6 km/h
29,6 km/h 207 W 131 bpm 02:35
38,6 km/h
Od LTeplej Od LTeplej open_in_new
1,54 km  0.5 %
04:08
22,3 km/h
22,3 km/h 170 W 126 bpm 02:26
37,9 km/h
lipt.teplá-likavka pod paračkou lipt.teplá-likavka pod paračkou open_in_new
7,95 km  -0.3 %
17:59
26,5 km/h
26,5 km/h 183 W 128 bpm 12:18
38,8 km/h
popod Mních na Ružomberok popod Mních na Ružomberok open_in_new
0,30 km  1.5 %
00:29
37,6 km/h
37,6 km/h 584 W 159 bpm 00:28
38,9 km/h
Hrabovo Hrabovo open_in_new
1,42 km  4.9 %
04:56
17,2 km/h
17,2 km/h 260 W 146 bpm 03:40
23,2 km/h
Hrabovská cesta asfalt climb Hrabovská cesta asfalt climb open_in_new
1,01 km  5.1 %
05:00
12,1 km/h
12,1 km/h 227 W 140 bpm 03:22
17,9 km/h
17 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up