srekac • 15. augusta 2023 o 05:22 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (231) vajnorska - ahoj - vinohrady - raca - komisarky a nazad

Stupnovane tempo 85min TFavg 148. Po 3km a 10 bpm:
3km - TF 131 - 15:01 (R)
3km - TF 141 - 14:34
3km - TF 151 - 13:12
3km - TF 161 - 13:19
3km - TF 170 - 11:49
V 17"

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,0 km
schedule Čas
01:24:40
landscape Nastúpané
138 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,8 km/h 20,4 km/h
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 1 143 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 3. mája 2024 o 05:10
thumb_up0thumb_down

directions_run (114) ahoj - koziarka - zlta - pekna cesta - zidiny

trending_up 14,0 km
schedule 01:20:49
landscape 374 m
srekac • 3. mája 2024 o 06:40
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:35:34
landscape 0 m
srekac • 2. mája 2024 o 05:22
thumb_up0thumb_down

directions_run (113) pionierska - karpatska - koliba - kamzik a nazad

trending_up 13,1 km
schedule 01:09:51
landscape 300 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:32
12,3 km/h
12,3 km/h - 124 bpm 00:21
18,8 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:31
11,2 km/h
11,2 km/h - 135 bpm 01:11
14,3 km/h
Klasika - Tunel - Odbocka na velke stupanie Klasika - Tunel - Odbocka na velke stupanie open_in_new
1,71 km  -0.1 %
 08:38
11,9 km/h
11,9 km/h - 135 bpm 07:27
13,7 km/h
Horska ulica od Sliacskej po bufet Na Slanci Horska ulica od Sliacskej po bufet Na Slanci open_in_new
2,74 km  0.1 %
 13:45
12,0 km/h
12,0 km/h - 138 bpm 11:49
13,9 km/h
Križovatka Horská po Peknú cestu Križovatka Horská po Peknú cestu open_in_new
1,61 km  0.6 %
 07:55
12,2 km/h
12,2 km/h - 142 bpm 06:39
14,5 km/h
pekna cesta - uziny pekna cesta - uziny open_in_new
1,23 km  0.7 %
 06:04
12,1 km/h
12,1 km/h - 143 bpm 05:24
13,6 km/h
Úžiny brdok Úžiny brdok open_in_new
0,68 km  2.9 %
 03:38
11,3 km/h
11,3 km/h - 148 bpm 03:14
12,7 km/h
Alstrova k Evanjelickemu kostolu Alstrova k Evanjelickemu kostolu open_in_new
0,33 km  -1.1 %
 01:24
14,0 km/h
14,0 km/h - 148 bpm 01:11
16,6 km/h
Racany Bianco sprint Racany Bianco sprint open_in_new
0,19 km  -0.6 %
 00:49
14,0 km/h
14,0 km/h - 153 bpm 00:37
18,5 km/h
Stupačik pri električkách Stupačik pri električkách open_in_new
0,16 km  3.1 %
 00:46
12,4 km/h
12,4 km/h - 162 bpm 00:32
17,9 km/h
Stupanie, 1km k 'U Abela' Stupanie, 1km k 'U Abela' open_in_new
1,01 km  1.9 %
 04:33
13,4 km/h
13,4 km/h - 162 bpm 04:33
13,4 km/h
StaraRacaStupak StaraRacaStupak open_in_new
1,74 km  1.8 %
 07:44
13,5 km/h
13,5 km/h - 162 bpm 07:40
13,6 km/h
Alstrova od Evanjelickeho kostola Alstrova od Evanjelickeho kostola open_in_new
0,33 km  0.5 %
 01:20
14,8 km/h
14,8 km/h - 169 bpm 01:20
14,8 km/h
Vtacikova cesta z Alstrovej na Peknu Vtacikova cesta z Alstrovej na Peknu open_in_new
1,34 km  -1 %
 05:14
15,4 km/h
15,4 km/h - 168 bpm 05:14
15,4 km/h
Vinna Rovina Vinna Rovina open_in_new
2,12 km  -1.8 %
 08:20
15,2 km/h
15,2 km/h - 169 bpm 08:20
15,2 km/h
Od farmy po kruhac Od farmy po kruhac open_in_new
0,35 km  1.4 %
 01:28
14,3 km/h
14,3 km/h - 170 bpm 01:28
14,3 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up