•
Bicykel
directions_bikeFull Night Workout 🌜
Piatkové flákanie sa a nočné huncútstvo pod Strážovskými vrchmi 😁 dokonalý tréning na rozťahovanie zreničiek 👁😀
Po ceste ešte dva a pol hodinová zastávka na stretávke zo základnej v Seredi, chcel som až odtiaľ začať nahrávať jazdu, ale už som to zapol v Galante
trending_up
Vzdialenosť
250 km
schedule
Čas
09:04:25
landscape
Nastúpané
1 772 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 27,6 km/h | 75,0 km/h |
| Výkon | 150 W | - |
| Kadencia | 66 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 130 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 4 521 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Regeneration mode
trending_up
92,0 km
schedule
03:23:42
landscape
1 258 m
•
directions_run Morning Relax 🌞 Trail Run
trending_up
22,0 km
schedule
03:13:37
landscape
1 000 m
•
directions_bike Race through Slovakia 2024 🥈
trending_up
960,4 km
schedule
14:32:56
landscape
11 970 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
U1
U1
open_in_new
1,01 km 0.4 %
|
02:20
25,9 km/h
|
25,9 km/h | 106 W | 114 bpm |
01:39
36,6 km/h
|
||||
|
GALANTA---SERED♥️
GALANTA---SERED♥️
open_in_new
10,70 km 0.1 %
|
19:26
33,0 km/h
|
33,0 km/h | 185 W | 97 bpm |
19:26
33,0 km/h
|
||||
|
GA -> Gan (kruhac)
GA -> Gan (kruhac)
open_in_new
3,04 km 0 %
|
05:45
31,8 km/h
|
31,8 km/h | 171 W | 120 bpm |
05:10
35,3 km/h
|
||||
|
Gan -> Dolna Streda
Gan -> Dolna Streda
open_in_new
3,80 km 0 %
|
06:41
34,1 km/h
|
34,1 km/h | 198 W | 94 bpm |
06:13
36,7 km/h
|
||||
|
Šintava - 1 kopec za Vinohradmi
Šintava - 1 kopec za Vinohradmi
open_in_new
6,90 km 1.2 %
|
17:05
24,3 km/h
|
24,3 km/h | 183 W | 111 bpm |
11:18
36,7 km/h
|
||||
|
Šintava - Šianec
Šintava - Šianec
open_in_new
16,27 km 0.9 %
|
40:46
24,0 km/h
|
24,0 km/h | 171 W | 121 bpm |
27:22
35,7 km/h
|
||||
|
road 507 (strength develop)
road 507 (strength develop)
open_in_new
1,37 km 1.2 %
|
02:56
27,9 km/h
|
27,9 km/h | 194 W | 148 bpm |
01:52
43,9 km/h
|
||||
|
Vinohrady nad Váhom
Vinohrady nad Váhom
open_in_new
2,57 km 1.8 %
|
06:49
22,6 km/h
|
22,6 km/h | 185 W | 129 bpm |
04:02
38,2 km/h
|
||||
|
Vinohrady 1.climb
Vinohrady 1.climb
open_in_new
1,26 km 3.4 %
|
04:35
16,5 km/h
|
16,5 km/h | 177 W | 104 bpm |
02:03
36,8 km/h
|
||||
|
2 kopček za Vinohradmi
2 kopček za Vinohradmi
open_in_new
1,17 km 3.4 %
|
03:25
20,5 km/h
|
20,5 km/h | 231 W | 76 bpm |
01:52
37,6 km/h
|
||||
|
Dvorníky down
Dvorníky down
open_in_new
2,11 km -3.7 %
|
02:38
48,1 km/h
|
48,1 km/h | 103 W | 89 bpm |
02:13
57,1 km/h
|
||||
|
Bojničky - Šianec climb
Bojničky - Šianec climb
open_in_new
2,96 km 2.8 %
|
10:36
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 177 W | 141 bpm |
05:50
30,5 km/h
|
||||
|
Krátke stúpanie z Bojničiek od tabule
Krátke stúpanie z Bojničiek od tabule
open_in_new
0,81 km 5.6 %
|
03:30
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 218 W | 147 bpm |
01:40
29,0 km/h
|
||||
|
HC Zjazd vyhliadka - cintor
HC Zjazd vyhliadka - cintor
open_in_new
2,43 km -4.6 %
|
06:33
22,2 km/h
|
22,2 km/h | 20 W | 103 bpm |
02:28
59,1 km/h
|
||||
|
Hlohovec Kruhac - Rovna HC
Hlohovec Kruhac - Rovna HC
open_in_new
2,07 km -0.3 %
|
03:44
33,2 km/h
|
33,2 km/h | 156 W | 122 bpm |
03:19
37,4 km/h
|
||||
|
Rovna HC - Koplotovce Semafor
Rovna HC - Koplotovce Semafor
open_in_new
3,60 km -0.1 %
|
07:01
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 155 W | 124 bpm |
05:12
41,6 km/h
|
||||
|
HC Banka
HC Banka
open_in_new
16,84 km 0 %
|
31:47
31,8 km/h
|
31,8 km/h | 154 W | 126 bpm |
23:37
42,8 km/h
|
||||
|
Hlohovec - Rakoluby (TT)
Hlohovec - Rakoluby (TT)
open_in_new
40,88 km 0.1 %
|
01:37:39
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 119 W | 119 bpm |
01:10:36
34,7 km/h
|
||||
|
odbočka Tepličky - semafor Koplotovce
odbočka Tepličky - semafor Koplotovce
open_in_new
1,20 km -1.6 %
|
01:53
38,3 km/h
|
38,3 km/h | 124 W | 117 bpm |
01:25
51,0 km/h
|
||||
|
jarny klasikar casovka
jarny klasikar casovka
open_in_new
10,00 km 0 %
|
19:29
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 153 W | 127 bpm |
13:57
43,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre