srekac • 10. októbra 2023 o 05:08 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (279) raca - baronka - biely kriz a nazad

Tempo hore/tempo dole 108min TFavg 146
Po kruhac klus 31min - kruhac → BK 25:23 TF165
BK → kruhac 15:50 TF154 - vyklus 33min

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,9 km
schedule Čas
01:48:15
landscape Nastúpané
376 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,1 km/h 20,7 km/h
Výkon 388 W 563 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 1 670 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 18 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 28.04.2024 o 06:45
thumb_up0thumb_down

directions_run (110) koliba - kamzik

trending_up 2,0 km
schedule 00:14:05
landscape 113 m
srekac • 28.04.2024 o 07:30
thumb_up0thumb_down

directions_run (111) KBK

trending_up 52,5 km
schedule 04:38:38
landscape 1 449 m
srekac • 27. apríla 2024 o 07:02
thumb_up0thumb_down

directions_run (109) ahoj - vinohrady - koziarka - ahoj

trending_up 7,1 km
schedule 00:36:37
landscape 128 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Potočná Climb Potočná Climb open_in_new
0,99 km  8.5 %
 05:25
11,0 km/h
11,0 km/h 468 W 159 bpm 05:25
11,0 km/h
3Z - BK 3Z - BK open_in_new
4,43 km  7.6 %
 25:07
10,6 km/h
10,6 km/h 469 W 164 bpm 25:07
10,6 km/h
Potočná ulica Potočná ulica open_in_new
0,62 km  9.2 %
 03:23
11,0 km/h
11,0 km/h 458 W 160 bpm 03:02
12,3 km/h
Hore na Dubové trail Hore na Dubové trail open_in_new
1,80 km  6.5 %
 09:52
10,9 km/h
10,9 km/h 467 W 166 bpm 09:52
10,9 km/h
Biely kriz final z Race Biely kriz final z Race open_in_new
0,51 km  7.9 %
 02:49
10,9 km/h
10,9 km/h 487 W 166 bpm 02:49
10,9 km/h
Biely kriz - parkovisko Biely kriz - parkovisko open_in_new
3,50 km  -7.7 %
 12:03
17,4 km/h
17,4 km/h 356 W 154 bpm 12:03
17,4 km/h
BK-Rača DH part 1 BK-Rača DH part 1 open_in_new
2,18 km  -6.8 %
 07:37
17,2 km/h
17,2 km/h 367 W 155 bpm 07:37
17,2 km/h
BK-Rača DH part 2 BK-Rača DH part 2 open_in_new
1,44 km  -8.6 %
 05:01
17,2 km/h
17,2 km/h 347 W 154 bpm 05:01
17,2 km/h
Račianska (Gaštanový hájik - Skalická cesta) Račianska (Gaštanový hájik - Skalická cesta) open_in_new
0,52 km  0 %
 02:45
11,4 km/h
11,4 km/h 340 W 138 bpm 02:08
14,7 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up