DanielBozo • 21. októbra 2023 o 11:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Ružínska 10-tka

"Not great, not terrible"
Oficiálny čas: 42:06 a absolútne 10.miesto
Dnes som na lepší čas nemal, úplne ma zničilo dnešné teplo: 21 stupňov a aj trať nebola najrovinatejšia.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,1 km
schedule Čas
00:42:07
landscape Nastúpané
124 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,3 km/h 20,9 km/h
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 182 bpm 191 bpm
Energetický výdaj 1 131 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 23 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

DanielBozo • 28.04.2024 o 08:01
thumb_up0thumb_down

directions_run Rozklus, ABC,

trending_up 2,7 km
schedule 00:20:30
landscape 12 m
DanielBozo • 28.04.2024 o 09:00
thumb_up0thumb_down

directions_run DOZ Maraton Łódź 2024

trending_up 42,6 km
schedule 02:55:27
landscape 191 m
DanielBozo • 29.04.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run 60min - vyklusať

trending_up 10,5 km
schedule 01:00:11
landscape 18 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ružínska 10-tka Ružínska 10-tka open_in_new
10,05 km  0 %
 41:59
14,4 km/h
14,4 km/h - 182 bpm 41:59
14,4 km/h
Pytliak - Plynak Pytliak - Plynak open_in_new
1,83 km  -0.2 %
 07:07
15,5 km/h
15,5 km/h - 173 bpm 07:07
15,5 km/h
Počkaj - Rolová huta (odbočka ku stanici) Počkaj - Rolová huta (odbočka ku stanici) open_in_new
1,48 km  -1.2 %
 06:12
14,3 km/h
14,3 km/h - 183 bpm 06:12
14,3 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up