masto • 12. decembra 2023 o 15:37 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Afternoon Nordic Ski

3x 1min/1 2min/1 3min/1 sneh stredne rychly. Spodna cast dolnej 4ky pomalsi hrubozrnny sneh. Najnizsej casti kriticke miesto vo vyjazde z padaku spadnuty strom ( da sa obist zlava no v tme treba rychlo reagovat)

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,2 km
schedule Čas
01:27:56
landscape Nastúpané
422 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 15,2 km/h 44,5 km/h
Tepová frekvencia 133 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 950 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

masto • 6. apríla 2024 o 13:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike GF - noveho konika prevetrat

trending_up 100,1 km
schedule 03:50:45
landscape 1 364 m
masto • 9. marca 2024 o 08:44
thumb_up0thumb_down

rowing BackcountrySki - Morning Workout

trending_up 16,9 km
schedule 03:13:10
landscape 1 742 m
masto • 18. februára 2024 o 09:02
thumb_up0thumb_down

rowing BackcountrySki - Mix

trending_up 15,0 km
schedule 02:48:06
landscape 1 412 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Spustenie zostupu Spustenie zostupu open_in_new
0,44 km  -4.1 %
 01:04
24,8 km/h
24,8 km/h - 127 bpm 00:42
37,9 km/h
Horná 4ka po odbočku na Ťavu Horná 4ka po odbočku na Ťavu open_in_new
1,26 km  0.2 %
 04:54
15,4 km/h
15,4 km/h - 132 bpm 03:01
25,0 km/h
prvý výstup na dvojku prvý výstup na dvojku open_in_new
0,10 km  15.4 %
 00:32
11,3 km/h
11,3 km/h - 127 bpm 00:16
22,5 km/h
druhý zostup na Dvojke druhý zostup na Dvojke open_in_new
0,14 km  -9.5 %
 00:24
21,1 km/h
21,1 km/h - 135 bpm 00:11
46,0 km/h
Dolný Kiar Dolný Kiar open_in_new
0,71 km  1.2 %
 03:22
12,6 km/h
12,6 km/h - 131 bpm 02:05
20,3 km/h
Rovinka z Bystrického sedla Rovinka z Bystrického sedla open_in_new
0,31 km  3.8 %
 01:27
12,7 km/h
12,7 km/h - 147 bpm 00:56
19,7 km/h
Dolná 5ka - 3,8 km okruh Dolná 5ka - 3,8 km okruh open_in_new
3,89 km  0 %
 15:24
15,2 km/h
15,2 km/h - 131 bpm 13:02
17,9 km/h
skalka štadión skalka štadión open_in_new
0,34 km  0 %
 01:23
14,6 km/h
14,6 km/h - 129 bpm 00:42
28,8 km/h
Skalka In-line okruh Skalka In-line okruh open_in_new
1,42 km  0 %
 05:27
15,7 km/h
15,7 km/h - 138 bpm 04:01
21,3 km/h
Horná 5ka- 4,4 km okruh Horná 5ka- 4,4 km okruh open_in_new
4,50 km  0 %
 17:33
15,4 km/h
15,4 km/h - 138 bpm 15:07
17,9 km/h
24 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up