Rosma • 19. decembra 2023 o 12:07 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Lunch Nordic Ski Skalka - obhlídka běžkařské areálu

Super areál, spousta hravých trati....ve snehu nyni hodně jehličí a větviček, tak to trochu brzdilo...ale super. Muzu jen doporučit.

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
40,4 km
schedule Čas
03:17:00
landscape Nastúpané
675 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,3 km/h 40,1 km/h
Výkon 98 W 451 W
Tepová frekvencia 167 bpm 188 bpm
Energetický výdaj 2 610 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Rosma • 10.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 89,4 km
schedule 03:11:14
landscape 1 135 m
Rosma • 09.05.2024 o 15:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 26,7 km
schedule 01:03:44
landscape 156 m
Rosma • 7. mája 2024 o 18:30
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 21 474,8 km
schedule 01:06:22
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Skalka - Hostinec Skalka - Hostinec open_in_new
7,60 km  -0.6 %
 01:01:22
7,4 km/h
7,4 km/h 122 W 153 bpm 32:47
13,9 km/h
climb z bystrickeho climb z bystrickeho open_in_new
0,33 km  8.8 %
 03:10
6,2 km/h
6,2 km/h 136 W 171 bpm 01:57
10,1 km/h
pod Zlatou studňou - Tri kríže (otočka) pod Zlatou studňou - Tri kríže (otočka) open_in_new
2,56 km  1.7 %
 15:30
9,9 km/h
9,9 km/h 140 W 171 bpm 09:37
16,0 km/h
Hostinec-3 Krize uphill Hostinec-3 Krize uphill open_in_new
1,36 km  3.6 %
 09:21
8,7 km/h
8,7 km/h 106 W 165 bpm 05:47
14,1 km/h
Tri Krize stupanie Tri Krize stupanie open_in_new
0,18 km  13.7 %
 02:04
5,4 km/h
5,4 km/h 72 W 176 bpm 01:13
9,1 km/h
Tri kríže (otočka) - pod Zlatou studňou Tri kríže (otočka) - pod Zlatou studňou open_in_new
2,59 km  -1.7 %
 11:22
13,7 km/h
13,7 km/h 72 W 169 bpm 07:19
21,3 km/h
Horný Kiar Horný Kiar open_in_new
0,31 km  3.6 %
 02:06
8,8 km/h
8,8 km/h 53 W 171 bpm 01:02
18,0 km/h
Rovinka z Bystrického sedla Rovinka z Bystrického sedla open_in_new
0,31 km  3.8 %
 01:51
9,9 km/h
9,9 km/h 8 W 171 bpm 00:56
19,7 km/h
skalka štadión skalka štadión open_in_new
0,34 km  0 %
 01:20
15,1 km/h
15,1 km/h 139 W 170 bpm 00:42
28,8 km/h
5 x Štadion 5 x Štadion open_in_new
1,47 km  -0.1 %
 07:12
12,2 km/h
12,2 km/h 116 W 165 bpm 04:12
21,0 km/h
Dolná 5ka - 3,8 km okruh Dolná 5ka - 3,8 km okruh open_in_new
3,89 km  0 %
 29:52
7,8 km/h
7,8 km/h 43 W 150 bpm 13:02
17,9 km/h
Spustenie zostupu Spustenie zostupu open_in_new
0,44 km  -4.1 %
 09:07
2,9 km/h
2,9 km/h 9 W 122 bpm 00:42
37,9 km/h
Horná 4ka po odbočku na Ťavu Horná 4ka po odbočku na Ťavu open_in_new
1,26 km  0.2 %
 06:33
11,5 km/h
11,5 km/h 54 W 161 bpm 03:01
25,0 km/h
prvý výstup na dvojku prvý výstup na dvojku open_in_new
0,10 km  15.4 %
 00:43
8,4 km/h
8,4 km/h 36 W 160 bpm 00:16
22,5 km/h
54 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up