Gerlaching výjazd
Gerlaching je výzva, počas ktorej treba na jednom kopci nastúpať 2655m. Výškové metre treba nazbierať počas jedného výjazdu, pričom cesta hore musí byť rovnaká.
Výhodou výzvy je, že nejde o preteky a podmienky si každý môže prispôsobiť svojim potrebám a schopnostiam - stačí dodržať pár jednoduchých pravidiel.
Pozri sa na kompletné pravidlá k výzve Gerlaching.
Ako si s prvým oficiálnym Gerlachingom poradil Cepo a aké rady pre vás zozbieral, nájdete v článku aj s videom priamo z akcie. Gerlaching je výzva inšpirovaná celosvetovo populárnym Everestingom, ktorý úspešne zvládol aj náš Imroman, pričom popri zdolávaní zvládol natočiť aj zaujímavé video.
•
Bicykel
directions_bikeEveresting 10k 🗻☠️
Extreme Interval Workout ‼️ Average slope 12.5% maximum 14% ‼️ Feel like in an automatic machine mode - repeat, repeat and repeat 🚴♂️🗻 and the top is too close, but still far away 🤪
Gerlaching 2655 - 3h 40m
Half Everesting 4424 - 6h 57m
Everesting 8848 - 15h 34m
Everesting 10k - 17h 49m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,5 km/h | 54,8 km/h |
| Výkon | 199 W | - |
| Kadencia | 55 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 8 898 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 7 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Kysuce 🙂 Morning Relax
•
directions_bike Lysá Hora - the Icy Lady
•
comment Komentáre ku aktivite
Viem si predstavit, ze retaz mohla ist hned do kosa