mirecpd • 27. februára 2024 o 15:03 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - okolo Poludnice ⛰️

Bol som zvedavý kde končí Iľanovská dolina. Dobehol som na jej koniec. Potom už čisto les. Paráda! Na hrebeni bola možnosť ísť doľava na Poludnicu alebo doprava ako som išiel ja :-) Už mám v hlave opačiť tu ľavú stranu :-)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,7 km
schedule Čas
02:26:25
landscape Nastúpané
753 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,3 km/h 13,5 km/h
Výkon 292 W 513 W
Kadencia 70 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 1 652 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpd • 24. apríla 2024 o 08:09
thumb_up0thumb_down

directions_run Vojenská akadémia

trending_up 9,1 km
schedule 00:54:56
landscape 37 m
mirecpd • 25. apríla 2024 o 08:08
thumb_up0thumb_down

directions_run Vojenská akadémia

trending_up 6,1 km
schedule 00:41:32
landscape 13 m
mirecpd • 21. apríla 2024 o 09:22
thumb_up0thumb_down

directions_bike Poruba 🌬

trending_up 56,7 km
schedule 02:13:16
landscape 1 001 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Závažná Poruba hertenkamp Závažná Poruba hertenkamp open_in_new
0,73 km  7.4 %
 05:38
7,8 km/h
7,8 km/h 377 W 139 bpm 05:38
7,8 km/h
Závažná Poruba upper deer park climb Závažná Poruba upper deer park climb open_in_new
0,38 km  5.6 %
 02:59
7,7 km/h
7,7 km/h 354 W 140 bpm 02:59
7,7 km/h
temparina temparina open_in_new
4,48 km  4.1 %
 31:26
8,6 km/h
8,6 km/h 382 W 146 bpm 26:17
10,2 km/h
Hore Ilanovskou dolinou Hore Ilanovskou dolinou open_in_new
1,87 km  11.1 %
 19:25
5,8 km/h
5,8 km/h 343 W 147 bpm 14:41
7,6 km/h
traverz singletrack traverz singletrack open_in_new
2,10 km  -9.6 %
 25:18
5,0 km/h
5,0 km/h 161 W 130 bpm 14:11
8,9 km/h
z Okrúhlej do Žuberovky z Okrúhlej do Žuberovky open_in_new
2,78 km  -13.6 %
 18:54
8,8 km/h
8,8 km/h 208 W 146 bpm 13:40
12,2 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up