•
Beh
directions_runBeh - Pov. Teplá - Maninska tiesňava - Vrchtepla a späť
R - 35min zrychlovanie dohora (po 7min stup.) + 3min šprint - V
Keďže som bežal nie do rovnomenného sklonu, preto tempo sa ťažšie sledovalo, takže som sa držal GAP prepočtu.
Zabehnúť nové Salomon Phantasm 2 a už komplet v krátkom oblečení
trending_up
Vzdialenosť
18,9 km
schedule
Čas
01:18:58
landscape
Nastúpané
269 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,4 km/h | 19,1 km/h |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 1 204 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
| Počasie | Sucho |
| Vietor | Slabý vietor |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run PB - 2x V.Manín + 1x Maninec - PB
trending_up
20,4 km
schedule
02:14:31
landscape
1 353 m
•
directions_run TN - Veľké Bierovce a späť (cyklotrasa)
trending_up
15,5 km
schedule
01:11:42
landscape
16 m
•
directions_walk Juh - Zlatovce
trending_up
5,7 km
schedule
01:06:20
landscape
19 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kemp-Záskalie
Kemp-Záskalie
open_in_new
1,98 km 3 %
|
08:45
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 449 W | 153 bpm |
08:45
13,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,62 km 11 %
|
02:47
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 462 W | 151 bpm |
02:28
15,1 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,35 km 18 %
|
01:32
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 442 W | 153 bpm |
01:32
13,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,76 km 7.9 %
|
03:14
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 484 W | 158 bpm |
02:53
15,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,53 km 5.1 %
|
06:13
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 476 W | 163 bpm |
06:13
14,7 km/h
|
||||
|
Penzión Manín - Kemp
Penzión Manín - Kemp
open_in_new
3,23 km -2.8 %
|
13:44
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 357 W | 145 bpm |
12:42
15,3 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,46 km 9.3 %
|
01:46
15,7 km/h
|
15,7 km/h | 359 W | 150 bpm |
01:44
16,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,52 km 15.2 %
|
02:34
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 354 W | 144 bpm |
02:05
14,9 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre