•
Beh
directions_runBeh - Pov. Teplá - Maninska tiesňava - Vrchtepla a späť
R - 10x 4min rýchlo (mierny sklon) / 2min poklus - V
Nečakal som, že tie intervaly pôjdem v takomto tempe ☺️ veľmi spokojný
trending_up
Vzdialenosť
22,5 km
schedule
Čas
01:32:54
landscape
Nastúpané
317 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,6 km/h | 23,0 km/h |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 175 bpm |
| Energetický výdaj | 1 397 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 4 °C |
| Počasie | Sucho |
| Vietor | Slabý vietor |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Zlatovce - Ibovka - Zlatovce
trending_up
12,1 km
schedule
00:59:36
landscape
259 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Segment
Segment
open_in_new
0,62 km 11 %
|
02:28
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 588 W | 168 bpm |
02:28
15,1 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,35 km 18 %
|
01:32
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 622 W | 169 bpm |
01:32
13,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,76 km 7.9 %
|
02:53
15,9 km/h
|
15,9 km/h | 450 W | 166 bpm |
02:53
15,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,53 km 5.1 %
|
06:37
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 382 W | 159 bpm |
06:13
14,7 km/h
|
||||
|
Penzión Manín - Kemp
Penzión Manín - Kemp
open_in_new
3,23 km -2.8 %
|
12:42
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 354 W | 151 bpm |
12:42
15,3 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,46 km 9.3 %
|
01:44
16,0 km/h
|
16,0 km/h | 329 W | 151 bpm |
01:44
16,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,52 km 15.2 %
|
02:05
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 346 W | 152 bpm |
02:05
14,9 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre