srekac • 29. februára 2024, 07:18 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (53) karlovka - jezuitske - svabsky vrch - liscak - sitina - liscak

Easy v kopcoch 80min TFavg 126. Nahodne stretko s Adrianom sprijemnilo beh

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,9 km
schedule Čas
01:19:53
landscape Nastúpané
407 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,2 km/h 17,7 km/h
Výkon 397 W 597 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 126 bpm 144 bpm
Energetický výdaj 1 097 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 19. mája 2024, 07:02
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:39:05
landscape 0 m
srekac • 19. mája 2024, 12:21
thumb_up0thumb_down

directions_bike (C13) nobelova - garda

trending_up 6,7 km
schedule 00:44:48
landscape 13 m
srekac • 20.05.2024, 05:21
thumb_up0thumb_down

directions_run (133) pristav - prievoz - vrakuna - ruzinov - vajnorska

trending_up 16,5 km
schedule 01:19:38
landscape 24 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kuklovská - Jezuitské lesy Kuklovská - Jezuitské lesy open_in_new
1,57 km  7.6 %
 10:05
9,3 km/h
9,3 km/h 430 W 135 bpm 10:05
9,3 km/h
Jezuitské lesy - krizovatka Jezuitské lesy - krizovatka open_in_new
0,22 km  3.7 %
 01:12
10,8 km/h
10,8 km/h 452 W 136 bpm 00:49
15,9 km/h
Cervena - Biela Studnicka - Solosnicka Cervena - Biela Studnicka - Solosnicka open_in_new
1,42 km  -7 %
 07:04
12,0 km/h
12,0 km/h 321 W 117 bpm 05:40
15,0 km/h
Z liscieho na grunty Z liscieho na grunty open_in_new
0,48 km  9.1 %
 03:23
8,5 km/h
8,5 km/h 419 W 135 bpm 03:23
8,5 km/h
Sitina Cervena (Downhill) Sitina Cervena (Downhill) open_in_new
0,43 km  -12.8 %
 02:04
12,4 km/h
12,4 km/h 252 W 118 bpm 02:01
12,8 km/h
Park SNP zhora Park SNP zhora open_in_new
0,49 km  0.9 %
 02:09
13,8 km/h
13,8 km/h 445 W 130 bpm 01:38
18,1 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up