•
Bicykel
directions_bikeLunch Ride
trending_up
Vzdialenosť
86,2 km
schedule
Čas
03:03:05
landscape
Nastúpané
1 285 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 28,2 km/h | 79,6 km/h |
| Výkon | 190 W | 465 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 153 bpm | 188 bpm |
| Energetický výdaj | 2 078 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 12 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Lunch Ride
trending_up
54,6 km
schedule
01:52:20
landscape
126 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
39,3 km
schedule
01:18:06
landscape
157 m
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
63,9 km
schedule
02:12:31
landscape
643 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ilava - Košeca
Ilava - Košeca
open_in_new
0,84 km -0.5 %
|
01:39
30,6 km/h
|
30,6 km/h | 188 W | 143 bpm |
00:59
51,4 km/h
|
||||
|
Košeca (odbočka na Zliechov)-Košecké Podhradie (odbočka na Malé KP)
Košeca (odbočka na Zliechov)-Košecké Podhradie (odbočka na Malé KP)
open_in_new
4,86 km 1.1 %
|
09:54
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 192 W | 149 bpm |
07:56
36,8 km/h
|
||||
|
Podhradie - Zliechov climb
Podhradie - Zliechov climb
open_in_new
13,23 km 2.7 %
|
32:30
24,4 km/h
|
24,4 km/h | 243 W | 171 bpm |
27:41
28,7 km/h
|
||||
|
Hubert - LS
Hubert - LS
open_in_new
0,56 km 2.3 %
|
01:10
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 268 W | 169 bpm |
01:10
29,0 km/h
|
||||
|
Climb Zliechov až na Strážov
Climb Zliechov až na Strážov
open_in_new
12,29 km 3.6 %
|
34:26
21,4 km/h
|
21,4 km/h | 248 W | 175 bpm |
30:08
24,5 km/h
|
||||
|
Odbočka na Kopec - Zliechov Koš. Rovné
Odbočka na Kopec - Zliechov Koš. Rovné
open_in_new
4,92 km 3 %
|
11:50
24,9 km/h
|
24,9 km/h | 265 W | 179 bpm |
10:44
27,5 km/h
|
||||
|
Kopaná
Kopaná
open_in_new
0,92 km 4.9 %
|
03:02
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 258 W | 179 bpm |
02:26
22,8 km/h
|
||||
|
Košecké Rovné - odbočka na Čičmany
Košecké Rovné - odbočka na Čičmany
open_in_new
4,45 km 3.7 %
|
13:00
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 243 W | 172 bpm |
10:26
25,6 km/h
|
||||
|
Zliechov top
Zliechov top
open_in_new
1,17 km 5.5 %
|
03:42
18,9 km/h
|
18,9 km/h | 282 W | 180 bpm |
02:52
24,4 km/h
|
||||
|
Zliechov - nad Čičmanmi
Zliechov - nad Čičmanmi
open_in_new
3,69 km 5 %
|
12:31
17,7 km/h
|
17,7 km/h | 248 W | 174 bpm |
- |
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,06 km 4.2 %
|
06:25
19,2 km/h
|
19,2 km/h | 234 W | 170 bpm |
04:14
29,2 km/h
|
||||
|
Čičmany
Čičmany
open_in_new
2,38 km -0.1 %
|
05:03
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 165 W | 152 bpm |
05:03
28,3 km/h
|
||||
|
Stupanie za Cicmanmi - na Zliechov
Stupanie za Cicmanmi - na Zliechov
open_in_new
2,61 km 3.2 %
|
12:06
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 201 W | 145 bpm |
06:04
25,8 km/h
|
||||
|
Downhill Zliechov-Klin
Downhill Zliechov-Klin
open_in_new
11,24 km -3.7 %
|
15:46
42,8 km/h
|
42,8 km/h | 146 W | 140 bpm |
12:57
52,1 km/h
|
||||
|
Zliechov - po krizovatku(Gapel)
Zliechov - po krizovatku(Gapel)
open_in_new
4,63 km -5.1 %
|
05:21
52,0 km/h
|
52,0 km/h | 127 W | 134 bpm |
04:22
63,7 km/h
|
||||
|
Downhill Zliechov
Downhill Zliechov
open_in_new
0,92 km -9.5 %
|
00:53
62,4 km/h
|
62,4 km/h | - | 119 bpm |
- |
||||
|
Šprint - odbčoka Čavoj
Šprint - odbčoka Čavoj
open_in_new
0,85 km -0.8 %
|
01:31
33,7 km/h
|
33,7 km/h | 188 W | 147 bpm |
01:01
50,2 km/h
|
||||
|
Do Valasskej Belej
Do Valasskej Belej
open_in_new
4,26 km 1.3 %
|
09:04
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 182 W | 147 bpm |
06:25
39,9 km/h
|
||||
|
Homôlka climb full (od križovatky)
Homôlka climb full (od križovatky)
open_in_new
14,18 km 2.6 %
|
39:59
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 199 W | 152 bpm |
29:33
28,8 km/h
|
||||
|
VB climb
VB climb
open_in_new
5,89 km 0.9 %
|
12:52
27,5 km/h
|
27,5 km/h | 188 W | 151 bpm |
09:55
35,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre