nneemmeeccm • 26. marca 2024 o 16:55 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Trail Run

3x8min intervaly

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,8 km
schedule Čas
01:01:03
landscape Nastúpané
260 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,6 km/h 18,7 km/h
Výkon 296 W 468 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 155 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 141 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

nneemmeeccm • 27.04.2024 o 11:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike Prvýkrát na mtb tohto roku

trending_up 50,6 km
schedule 02:56:49
landscape 1 283 m
nneemmeeccm • 27.04.2024 o 14:45
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 6,2 km
schedule 00:38:51
landscape 108 m
nneemmeeccm • 26. apríla 2024 o 09:41
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:07:20
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
3NT sprint po zavoru 3NT sprint po zavoru open_in_new
0,22 km  12.1 %
 01:33
8,4 km/h
8,4 km/h 365 W 162 bpm 01:28
8,9 km/h
Svíbová sprint Svíbová sprint open_in_new
0,12 km  14.7 %
 00:56
7,8 km/h
7,8 km/h 355 W 161 bpm 00:48
9,1 km/h
Z1 uphill Z1 uphill open_in_new
1,10 km  3.4 %
 06:34
10,1 km/h
10,1 km/h 303 W 157 bpm 04:57
13,4 km/h
Strmé Sady 51 Climb Strmé Sady 51 Climb open_in_new
0,47 km  9.3 %
 02:52
9,7 km/h
9,7 km/h 361 W 166 bpm 02:36
10,7 km/h
DK Šupy DK Šupy open_in_new
1,47 km  -5.7 %
 07:23
11,9 km/h
11,9 km/h 256 W 151 bpm 05:15
16,8 km/h
Líščia stráňa climb (smer Napojiská) Líščia stráňa climb (smer Napojiská) open_in_new
0,49 km  8.3 %
 03:28
8,5 km/h
8,5 km/h 334 W 165 bpm 02:30
11,8 km/h
Kopec Driny Kopec Driny open_in_new
0,61 km  7.4 %
 03:56
9,3 km/h
9,3 km/h 294 W 161 bpm 02:41
13,6 km/h
Lesný hellingen Lesný hellingen open_in_new
0,15 km  18.6 %
 01:29
5,9 km/h
5,9 km/h 312 W 167 bpm 00:54
9,7 km/h
hladké bomby hladké bomby open_in_new
0,73 km  -4.3 %
 03:56
11,1 km/h
11,1 km/h 261 W 142 bpm 03:07
14,0 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up