siso33 • 5. apríla 2024 o 14:58 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Soblahov - Svitava - Soblahov

R - 8x 2min rýchlo do kopca (4x strmý (22%) a 4x mierny (12%) sklon). Zvyšok Z2. Teší ma, že intervaly som robil rovnomerne, bez výkyvov výkonu.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,7 km
schedule Čas
01:30:00
landscape Nastúpané
752 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,4 km/h 17,0 km/h
Tepová frekvencia 141 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 1 164 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 13 °C
Počasie Prevažne sucho
Vietor Bezvetrie

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • 27. apríla 2024 o 07:57
thumb_up0thumb_down

directions_run Brezina

trending_up 9,4 km
schedule 00:43:12
landscape 87 m
siso33 • 26. apríla 2024 o 15:46
thumb_up0thumb_down

directions_run Zlatovce - Ibovka - Zlatovce

trending_up 12,1 km
schedule 00:59:36
landscape 259 m
siso33 • 25. apríla 2024 o 15:09
thumb_up0thumb_down

directions_run Brezina

trending_up 15,7 km
schedule 01:14:42
landscape 364 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kubrická Climb Kubrická Climb open_in_new
0,94 km  7 %
 05:12
10,8 km/h
10,8 km/h 428 W 136 bpm 04:17
13,1 km/h
Kubrická Climb Kubrická Climb open_in_new
1,79 km  8.5 %
 11:18
9,5 km/h
9,5 km/h 391 W 143 bpm 10:08
10,6 km/h
2 segmenty
keyboard_arrow_up