•
Beh
directions_runBeh - Javorníky (hrebeň)
Beh zvlnenom teréne a spraviť 3x 15min tempo. Ideálne ist behať skoro ráno, kým nie je také teplo 😅
trending_up
Vzdialenosť
28,5 km
schedule
Čas
02:19:17
landscape
Nastúpané
918 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,3 km/h | 19,9 km/h |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 153 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 2 008 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
| Počasie | Prevažne sucho |
| Vietor | Bezvetrie |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Zlatovce - Ibovka - Zlatovce
trending_up
12,1 km
schedule
00:59:36
landscape
259 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Segment
Segment
open_in_new
0,61 km 9.7 %
|
03:15
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 430 W | 139 bpm |
03:15
11,2 km/h
|
||||
|
INOV-8 TRAILTOUR 2020 CZ+SK #26 #13
INOV-8 TRAILTOUR 2020 CZ+SK #26 #13
open_in_new
20,62 km 0 %
|
01:47:18
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 349 W | 151 bpm |
01:47:18
11,5 km/h
|
||||
|
Inov-8 Rally - Malý javorník
Inov-8 Rally - Malý javorník
open_in_new
0,50 km 13.9 %
|
03:34
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 460 W | 167 bpm |
03:34
8,4 km/h
|
||||
|
Na Stratenec
Na Stratenec
open_in_new
0,88 km 5.7 %
|
05:16
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 385 W | 154 bpm |
05:16
10,0 km/h
|
||||
|
Stratenec - Gežov
Stratenec - Gežov
open_in_new
1,83 km -1 %
|
08:46
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 357 W | 149 bpm |
08:46
12,5 km/h
|
||||
|
před Gežovem
před Gežovem
open_in_new
0,28 km 6.2 %
|
01:32
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 416 W | 151 bpm |
01:22
12,1 km/h
|
||||
|
Veľký Javorník finish
Veľký Javorník finish
open_in_new
0,59 km 7.1 %
|
03:29
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 397 W | 151 bpm |
03:29
10,2 km/h
|
||||
|
Gežov - Malý Javorník
Gežov - Malý Javorník
open_in_new
4,48 km -0.5 %
|
20:31
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 378 W | 157 bpm |
20:31
13,1 km/h
|
||||
|
M.Javorník down syndrom
M.Javorník down syndrom
open_in_new
0,53 km -15.7 %
|
02:04
15,5 km/h
|
15,5 km/h | 182 W | 148 bpm |
02:04
15,5 km/h
|
||||
|
Kohútka finiš
Kohútka finiš
open_in_new
0,30 km 11.8 %
|
02:13
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 369 W | 155 bpm |
02:13
8,0 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre