tomy89 • 17. apríla 2024 o 05:37 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

5 km avg. 3:32 min./km + 10 x 400 m pod 3:05 min./km, medziklus 75 s, po 5ke 180 s

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,8 km
schedule Čas
01:10:50
landscape Nastúpané
19,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,2 km/h 25,7 km/h
Výkon 475 W 766 W
Kadencia 92 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 1 256 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomy89 • 29. apríla 2024 o 05:19
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 14,2 km
schedule 01:06:15
landscape 14 m
tomy89 • 28. apríla 2024 o 07:33
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 21,3 km
schedule 01:26:13
landscape 51 m
tomy89 • 26. apríla 2024 o 05:45
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 14,1 km
schedule 01:01:05
landscape 11 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Na Bytču Na Bytču open_in_new
1,54 km  0.1 %
 05:18
17,4 km/h
17,4 km/h 565 W 149 bpm 04:54
18,8 km/h
Zo slepej na ihrisko Zo slepej na ihrisko open_in_new
0,55 km  -0.1 %
 01:55
17,1 km/h
17,1 km/h 558 W 153 bpm 01:50
17,9 km/h
Od Bytče Od Bytče open_in_new
1,48 km  -0.1 %
 05:18
16,7 km/h
16,7 km/h 574 W 151 bpm 04:46
18,6 km/h
Pridaj Pridaj open_in_new
0,38 km  -0.1 %
 01:20
17,2 km/h
17,2 km/h 579 W 149 bpm 01:07
20,5 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up