Diegodiego2 • 20. apríla 2024 o 11:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Koruna Sitinského lesa 👑

Napriek zraneniu som veľmi spokojný. Umiestnenie v kategórii potešilo. ❤️

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
5,0 km
schedule Čas
00:22:44
landscape Nastúpané
237 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,2 km/h 24,8 km/h
Výkon 382 W 712 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 153 bpm
Energetický výdaj 332 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Diegodiego2 • 1. mája 2024 o 09:05
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 8,5 km
schedule 02:04:11
landscape 64 m
Diegodiego2 • 1. mája 2024 o 16:37
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 4,4 km
schedule 00:26:54
landscape 8 m
Diegodiego2 • 1. mája 2024 o 18:04
thumb_up0thumb_down

directions_run WU

trending_up 2,2 km
schedule 00:12:20
landscape 17 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Koruna Sitinského lesa - komplet Koruna Sitinského lesa - komplet open_in_new
5,05 km  0.1 %
 22:44
13,3 km/h
13,3 km/h 382 W 145 bpm 22:44
13,3 km/h
Sitinský pančer Sitinský pančer open_in_new
0,17 km  14.8 %
 00:49
12,8 km/h
12,8 km/h 621 W 131 bpm 00:45
13,9 km/h
Sitina uphill 2 from west Sitina uphill 2 from west open_in_new
0,44 km  12.8 %
 02:54
9,1 km/h
9,1 km/h 467 W 146 bpm 02:43
9,7 km/h
Sitina - uphill 2 first half Sitina - uphill 2 first half open_in_new
0,23 km  11.5 %
 01:23
9,9 km/h
9,9 km/h 469 W 145 bpm 01:19
10,4 km/h
Koruna Sitinského lesa - KOM 2/3 Koruna Sitinského lesa - KOM 2/3 open_in_new
0,28 km  18.2 %
 02:20
7,2 km/h
7,2 km/h 400 W 151 bpm 02:13
7,6 km/h
vybeh Sitina (smrt) vybeh Sitina (smrt) open_in_new
0,14 km  24.5 %
 01:28
5,9 km/h
5,9 km/h 391 W 151 bpm 01:15
6,9 km/h
Liscak - Sitina (strmak) Liscak - Sitina (strmak) open_in_new
0,25 km  18.7 %
 01:52
7,9 km/h
7,9 km/h 364 W 148 bpm 01:41
8,8 km/h
Výstup z Líščieho Výstup z Líščieho open_in_new
0,44 km  16.8 %
 03:54
6,8 km/h
6,8 km/h 370 W 143 bpm 03:31
7,5 km/h
Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa open_in_new
0,92 km  -3.2 %
 02:58
18,5 km/h
18,5 km/h 424 W 149 bpm 02:58
18,5 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up