•
Beh
directions_runBeh - Prevetrať hlavu
Po bráchovej 40tke a 5 hodín spánku sa šlo celkom fajn :)
trending_up
Vzdialenosť
20,1 km
schedule
Čas
01:36:36
landscape
Nastúpané
376 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,5 km/h | 23,0 km/h |
| Výkon | 291 W | 399 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 173 bpm | 185 bpm |
| Energetický výdaj | 1 774 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Bánovská 50
trending_up
47,8 km
schedule
05:02:47
landscape
1 992 m
•
directions_run Výklusík so Šimonkom
trending_up
11,5 km
schedule
00:59:49
landscape
7 m
•
directions_run Trošku pridať plyn
trending_up
11,7 km
schedule
00:53:50
landscape
301 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Lesný beh Partizánske( stúpanie )
Lesný beh Partizánske( stúpanie )
open_in_new
4,00 km 4.3 %
|
23:23
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 294 W | 171 bpm |
23:23
10,3 km/h
|
||||
|
Lesný beh PE(križovatka-hlboké)
Lesný beh PE(križovatka-hlboké)
open_in_new
3,51 km -0.6 %
|
15:40
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 304 W | 176 bpm |
15:40
13,5 km/h
|
||||
|
Hlboké-Ondrejka
Hlboké-Ondrejka
open_in_new
1,60 km -3.1 %
|
06:49
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 285 W | 175 bpm |
06:49
14,0 km/h
|
||||
|
O.chata - Salaš
O.chata - Salaš
open_in_new
2,74 km -3.6 %
|
12:47
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 269 W | 172 bpm |
12:11
13,5 km/h
|
||||
|
Lesný trailík d. pomník - lúčka Šípok
Lesný trailík d. pomník - lúčka Šípok
open_in_new
0,40 km 2.9 %
|
02:15
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 315 W | 181 bpm |
01:31
15,6 km/h
|
||||
|
Most Šípok - Most Riečna (RPL)
Most Šípok - Most Riečna (RPL)
open_in_new
0,76 km -0.4 %
|
03:25
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 304 W | 175 bpm |
02:49
16,1 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre