Marek_Milan • 11. mája 2024, 08:11 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Trail Run

Zámčisko > Krížová > Krížový vrch. S Lukáš Ondrišík

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
25,4 km
schedule Čas
02:48:37
landscape Nastúpané
1 017 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,1 km/h 16,8 km/h
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 2 162 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marek_Milan • 20. mája 2024, 18:25
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:32:19
landscape 0 m
Marek_Milan • 19. mája 2024, 08:39
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Trail Run

trending_up 15,6 km
schedule 01:43:17
landscape 590 m
Marek_Milan • 16. mája 2024, 16:24
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 15,4 km
schedule 00:54:44
landscape 280 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lom-Malé Zámčisko Lom-Malé Zámčisko open_in_new
0,78 km  12.6 %
 06:48
6,9 km/h
6,9 km/h - 155 bpm 05:43
8,2 km/h
Zámčisko cez Medvedí hrebeň Zámčisko cez Medvedí hrebeň open_in_new
2,22 km  6.4 %
 17:56
7,4 km/h
7,4 km/h - 158 bpm 16:07
8,3 km/h
Zámčisko - záver po hrebeni Zámčisko - záver po hrebeni open_in_new
0,59 km  5.3 %
 03:52
9,1 km/h
9,1 km/h - 162 bpm 02:51
12,4 km/h
Zamcisko - Kvetnica zbeh Zamcisko - Kvetnica zbeh open_in_new
1,02 km  -12.6 %
 06:09
10,0 km/h
10,0 km/h - 158 bpm 05:12
11,8 km/h
tri duby tri duby open_in_new
0,45 km  13.5 %
 03:47
7,1 km/h
7,1 km/h - 159 bpm 03:03
8,8 km/h
Krížová po hrebeni Krížová po hrebeni open_in_new
0,82 km  15 %
 07:54
6,2 km/h
6,2 km/h - 161 bpm 07:07
6,9 km/h
Križova peak to odbočka Dubaj Križova peak to odbočka Dubaj open_in_new
1,24 km  -11.1 %
 06:46
11,0 km/h
11,0 km/h - 159 bpm 06:06
12,2 km/h
Krížová juh zbeh Krížová juh zbeh open_in_new
0,67 km  -15.7 %
 03:53
10,4 km/h
10,4 km/h - 154 bpm 02:50
14,3 km/h
Na hrebeň Na hrebeň open_in_new
1,05 km  17.2 %
 15:21
4,1 km/h
4,1 km/h - 125 bpm 09:13
6,9 km/h
Krížový vrch od Visovej Krížový vrch od Visovej open_in_new
3,24 km  10.4 %
 33:25
5,8 km/h
5,8 km/h - 138 bpm 22:52
8,5 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up