Kriznik • 20. januára 2021, 12:31 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 4wk FTP Booster Week 2 Day 3 - Tempo with Finale!

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,3 km
schedule Čas
01:00:31
landscape Nastúpané
489 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 187 W 586 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 648 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Kriznik • 29. mája 2024, 10:31
thumb_up0thumb_down

directions_bike Fahrt am Morgen

trending_up 43,4 km
schedule 01:32:42
landscape 509 m
Kriznik • 28. mája 2024, 11:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Gravel-Fahrt zur Mittagszeit

trending_up 36,1 km
schedule 01:26:24
landscape 558 m
Kriznik • 27. mája 2024, 12:10
thumb_up0thumb_down

directions_bike Gravel-Fahrt zur Mittagszeit

trending_up 14,8 km
schedule 00:42:47
landscape 199 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lady Liberty Hilly race hill Lady Liberty Hilly race hill open_in_new
2,05 km  5.5 %
 08:31
14,4 km/h
14,4 km/h 198 W 141 bpm 05:01
24,5 km/h
Climb to First Flat Climb to First Flat open_in_new
0,37 km  5.6 %
 01:14
17,9 km/h
17,9 km/h 200 W 132 bpm 00:44
30,1 km/h
NEW YORK CLIMB - PART 1 OF 3 NEW YORK CLIMB - PART 1 OF 3 open_in_new
0,31 km  8.2 %
 02:01
9,2 km/h
9,2 km/h 190 W 138 bpm 00:46
24,1 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 04:43
14,6 km/h
14,6 km/h 202 W 145 bpm 02:37
26,3 km/h
NY KOM reverse (part 1) NY KOM reverse (part 1) open_in_new
0,40 km  6.8 %
 01:38
14,5 km/h
14,5 km/h 203 W 144 bpm 00:59
24,2 km/h
NY KOM reverse (part 1+2) NY KOM reverse (part 1+2) open_in_new
0,71 km  6.3 %
 02:57
14,5 km/h
14,5 km/h 203 W 145 bpm 01:47
24,0 km/h
NY KOM reverse (part 2) NY KOM reverse (part 2) open_in_new
0,31 km  6.1 %
 01:16
14,5 km/h
14,5 km/h 203 W 146 bpm 00:48
22,9 km/h
Roundabout Roundabout open_in_new
1,27 km  0.3 %
 03:31
21,6 km/h
21,6 km/h 202 W 145 bpm 02:22
32,2 km/h
Reverse KOM sprint Reverse KOM sprint open_in_new
0,32 km  6.2 %
 01:30
12,6 km/h
12,6 km/h 202 W 145 bpm 00:56
20,3 km/h
bathroom break bathroom break open_in_new
1,37 km  -6.6 %
 01:21
61,1 km/h
61,1 km/h 205 W 146 bpm 01:12
68,7 km/h
random turn random turn open_in_new
0,37 km  -2.1 %
 00:24
54,9 km/h
54,9 km/h 204 W 146 bpm 00:21
62,7 km/h
West Drive going North West Drive going North open_in_new
0,94 km  -0.2 %
 01:33
36,3 km/h
36,3 km/h 205 W 147 bpm 01:09
48,9 km/h
can you hit 1000W can you hit 1000W open_in_new
0,31 km  -0.8 %
 00:25
44,6 km/h
44,6 km/h 203 W 147 bpm 00:20
55,8 km/h
Team CLS Blakey's coffee Dash Team CLS Blakey's coffee Dash open_in_new
0,35 km  0.9 %
 00:32
39,5 km/h
39,5 km/h 203 W 146 bpm 00:22
57,5 km/h
To the top of the hill To the top of the hill open_in_new
0,40 km  2 %
 00:46
31,6 km/h
31,6 km/h 204 W 146 bpm 00:33
44,1 km/h
Zwift - Lake Climb Zwift - Lake Climb open_in_new
1,04 km  2.5 %
 02:20
26,7 km/h
26,7 km/h 201 W 146 bpm 01:42
36,6 km/h
#81st Climb# #81st Climb# open_in_new
0,37 km  4.3 %
 01:06
20,0 km/h
20,0 km/h 203 W 145 bpm 00:43
30,7 km/h
Zwift - Park Downhill Zwift - Park Downhill open_in_new
1,00 km  -2.3 %
 01:08
52,8 km/h
52,8 km/h 262 W 156 bpm 01:06
54,3 km/h
North Loop as part of Perimeter loop reverse North Loop as part of Perimeter loop reverse open_in_new
1,84 km  0.4 %
 03:46
29,3 km/h
29,3 km/h 200 W 148 bpm 03:27
32,0 km/h
North Woods CW climb and descent North Woods CW climb and descent open_in_new
1,04 km  -1.2 %
 01:47
35,0 km/h
35,0 km/h 200 W 154 bpm 01:26
43,5 km/h
63 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up