dudekmichal • 20. januára 2021 o 8:38 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - IFTP #5 IP

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
39,1 km
schedule Čas
01:51:54
landscape Nastúpané
1 172 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 199 W 427 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 1 277 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

dudekmichal • Predvčerom o 14:23
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 66,7 km
schedule 02:22:47
landscape 627 m
dudekmichal • 2. júna 2024 o 6:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike #DPNK 34

trending_up 29,7 km
schedule 01:09:18
landscape 329 m
dudekmichal • 2. júna 2024 o 20:08
thumb_up0thumb_down

directions_bike #ZPNK

trending_up 35,5 km
schedule 01:12:36
landscape 158 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Long Road to Ruin - ZVA Tribute Long Road to Ruin - ZVA Tribute open_in_new
2,83 km  4 %
 05:02
33,7 km/h
33,7 km/h 235 W 134 bpm 03:52
43,9 km/h
Bollockwort Glade Bollockwort Glade open_in_new
0,84 km  1.9 %
 02:00
25,3 km/h
25,3 km/h 224 W 132 bpm 01:24
36,2 km/h
☆ ☆ ☆ Junlge circuit drop-in to ADZ start ☆ ☆ ☆ Junlge circuit drop-in to ADZ start open_in_new
5,65 km  -1.3 %
 09:28
35,8 km/h
35,8 km/h 258 W 142 bpm 08:58
37,8 km/h
uphill test uphill test open_in_new
0,50 km  2.2 %
 01:14
24,4 km/h
24,4 km/h 225 W 132 bpm 00:51
35,4 km/h
DESCENT - ROAD TO RUINS DESCENT - ROAD TO RUINS open_in_new
1,49 km  -2.8 %
 01:55
46,7 km/h
46,7 km/h 249 W 136 bpm 01:33
57,7 km/h
Jungle in tha Hood Jungle in tha Hood open_in_new
2,15 km  -1.8 %
 03:42
34,9 km/h
34,9 km/h 262 W 145 bpm 03:00
43,1 km/h
Avant L'Alpe Avant L'Alpe open_in_new
1,20 km  -0.9 %
 01:55
37,5 km/h
37,5 km/h 299 W 153 bpm 01:36
44,9 km/h
Last sprint before the climb AdZ Last sprint before the climb AdZ open_in_new
0,57 km  0.3 %
 00:56
37,0 km/h
37,0 km/h 297 W 155 bpm 00:47
44,0 km/h
Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) open_in_new
12,22 km  8.5 %
 01:09:53
10,5 km/h
10,5 km/h 226 W 145 bpm 35:25
20,7 km/h
Alpe du Zwift - Base to turn 20 Alpe du Zwift - Base to turn 20 open_in_new
1,48 km  10.1 %
 11:25
7,8 km/h
7,8 km/h 188 W 132 bpm 05:35
15,9 km/h
First 11 hairpins First 11 hairpins open_in_new
5,82 km  8.7 %
 35:52
9,7 km/h
9,7 km/h 211 W 140 bpm 24:54
14,0 km/h
First blood First blood open_in_new
0,73 km  10.5 %
 05:06
8,6 km/h
8,6 km/h 209 W 145 bpm 02:45
15,9 km/h
3 km alpe du zwift 3 km alpe du zwift open_in_new
2,99 km  9.3 %
 19:57
9,0 km/h
9,0 km/h 207 W 137 bpm 12:18
14,6 km/h
80 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up