comment 0
thumb_up0thumb_down

pedal_bikeTrenažér - 12wk Winter plan (advanced) Week 6 HIIT VO2

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádza žiaden komentár. Môžeš však zanechať Tvoj komentár.

Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
32,4 km
schedule Čas
01:30:18
landscape Nastúpané
772 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 179 W 348 W
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 925 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_bike ZM -EMO -Nevidzany

trending_up 46,5 km
schedule 01:38:09
landscape 484 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike ZM -M. Lehota

trending_up 43,1 km
schedule 01:26:01
landscape 324 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike EMO -Tajná -H. Ohaj -ZM

trending_up 57,2 km
schedule 01:54:19
landscape 453 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
UCI Finish Line Sprint Forward
0,33 km  0.2 %
00:51
23,2 km/h
23,2 km/h 106 W 112 bpm 00:24
49,4 km/h
2.98 miles from where I started
3,52 km  1.1 %
08:52
23,8 km/h
23,8 km/h 131 W 121 bpm 06:03
34,9 km/h
2.98 miles from my start to finish
4,80 km  2.8 %
16:23
17,6 km/h
17,6 km/h 165 W 131 bpm 11:11
25,7 km/h
Last 400 to finish
0,44 km  0 %
01:00
26,4 km/h
26,4 km/h 105 W 116 bpm 00:31
51,1 km/h
Oregon Loop
19,33 km  0 %
47:51
24,2 km/h
24,2 km/h 191 W 149 bpm 38:05
30,5 km/h
Achterbahn 18mile TT
28,90 km  0.9 %
01:22:46
21,0 km/h
21,0 km/h 184 W 153 bpm 01:15:40
22,9 km/h
Zwift Worlds KOM Reverse
5,73 km  6.9 %
29:06
11,8 km/h
11,8 km/h 215 W 154 bpm 18:20
18,8 km/h
First half
2,49 km  7.9 %
14:52
10,1 km/h
10,1 km/h 203 W 145 bpm 09:55
15,1 km/h
Help on the Way -->
0,41 km  9.2 %
03:16
7,5 km/h
7,5 km/h 173 W 131 bpm 01:42
14,5 km/h
Slipknot! -->
0,55 km  5.9 %
03:08
10,6 km/h
10,6 km/h 191 W 136 bpm 01:57
17,0 km/h
Franklin's Tower
0,56 km  8.3 %
03:25
9,9 km/h
9,9 km/h 212 W 148 bpm 02:19
14,6 km/h
Second half
3,23 km  6.2 %
14:11
13,7 km/h
13,7 km/h 229 W 164 bpm 09:38
20,1 km/h
Climb through IGLS
1,38 km  7.2 %
06:53
12,1 km/h
12,1 km/h 223 W 161 bpm 04:04
20,4 km/h
Last 2km
2,01 km  6.1 %
08:53
13,6 km/h
13,6 km/h 227 W 167 bpm 06:00
20,1 km/h
Last 1.5km
1,51 km  4.7 %
05:32
16,3 km/h
16,3 km/h 225 W 168 bpm 04:20
20,8 km/h
Last km
1,01 km  2.8 %
02:31
24,0 km/h
24,0 km/h 236 W 166 bpm 02:02
29,7 km/h
FINAL 400 METERS TO THE COL
0,43 km  1.5 %
00:52
29,8 km/h
29,8 km/h 207 W 171 bpm 00:41
37,7 km/h
UCI Reverse Course. Full descent to finish banner
10,97 km  -3.8 %
13:00
50,6 km/h
50,6 km/h 170 W 153 bpm 12:23
53,1 km/h
Decent - Part 1
3,36 km  -5.9 %
03:25
59,1 km/h
59,1 km/h 141 W 148 bpm 03:07
64,8 km/h
Catch the breakaway on the downhill
6,21 km  -6 %
05:38
66,1 km/h
66,1 km/h 181 W 153 bpm 05:30
67,7 km/h
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up