Gerlaching výjazd
Gerlaching je výzva, počas ktorej treba na jednom kopci nastúpať 2655m. Výškové metre treba nazbierať počas jedného výjazdu, pričom cesta hore musí byť rovnaká.
Výhodou výzvy je, že nejde o preteky a podmienky si každý môže prispôsobiť svojim potrebám a schopnostiam - stačí dodržať pár jednoduchých pravidiel.
Pozri sa na kompletné pravidlá k výzve Gerlaching.
Ako si s prvým oficiálnym Gerlachingom poradil Cepo a aké rady pre vás zozbieral, nájdete v článku aj s videom priamo z akcie. Gerlaching je výzva inšpirovaná celosvetovo populárnym Everestingom, ktorý úspešne zvládol aj náš Imroman, pričom popri zdolávaní zvládol natočiť aj zaujímavé video.
•
Bicykel
directions_bikeGerlaching - winter edition
Doobeda som videl Imrove videjko a pobede som vyrazil na rutinný výjazd.. a potom som to skúsil opäť, tretí, štvrtý taz atď.
Za vlasť padli 2x sójový šuk, BCAA, horalka, banán, dva bidóny vody, kávička, 2 x 330ml Fanta a sakel gumových macíkov. Tak do 5€ môžete mať takúto srandu aj vy ??? celý čas som sa cítil freš až na tie mrazivé zjazdy aj v suchom oblečení ?
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Výkon | 184 W | - |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 4 451 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Majstrovské oslavy HK Nitry 🍺 sú pod kontrolou.
•
directions_run Rønde w/Adík
•
comment Komentáre ku aktivite
Klobuk dole, pocity ake?
Vynikajúce, odporúčam každému Aspoň zistíš či dokážeš vydržať sám so sebou
Gratulujem a samozrejme mas u nas aj tricko za vykon
Ďakujem, budem ho s hrdosťou nosiť