•
Trenažér
pedal_bikeTrenažér - IRONMAN Kona 56km
?
trending_up
Vzdialenosť
56,0 km
schedule
Čas
01:33:42
landscape
Nastúpané
395 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 35,9 km/h | 59,0 km/h |
| Výkon | 242 W | 550 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 132 bpm | 152 bpm |
| Energetický výdaj | 1 501 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
13,6 km
schedule
00:36:27
landscape
63 m
•
directions_bike Bikemaraton KPŽ Beroun
trending_up
51,1 km
schedule
02:19:56
landscape
1 425 m
•
directions_bike Lunch Mountain Bike Ride
trending_up
8,8 km
schedule
00:29:23
landscape
43 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Lapakahi Park
Lapakahi Park
open_in_new
2,17 km 0.4 %
|
03:43
35,1 km/h
|
35,1 km/h | 230 W | 125 bpm |
03:21
39,0 km/h
|
||||
|
Dash for home
Dash for home
open_in_new
22,34 km -0.1 %
|
37:31
35,7 km/h
|
35,7 km/h | 238 W | 131 bpm |
35:37
37,6 km/h
|
||||
|
GPM4
GPM4
open_in_new
1,60 km 4.3 %
|
04:24
21,8 km/h
|
21,8 km/h | 300 W | 141 bpm |
03:21
28,7 km/h
|
||||
|
Virtual First 8 miles
Virtual First 8 miles
open_in_new
12,83 km -0.4 %
|
20:30
37,5 km/h
|
37,5 km/h | 230 W | 130 bpm |
19:54
38,7 km/h
|
||||
|
Start to the first climb
Start to the first climb
open_in_new
12,22 km -0.1 %
|
19:50
37,0 km/h
|
37,0 km/h | 237 W | 130 bpm |
18:59
38,6 km/h
|
||||
|
Bkool - Ironman Hawaii 5/5 km0 - km10
Bkool - Ironman Hawaii 5/5 km0 - km10
open_in_new
9,96 km 0.5 %
|
17:44
33,7 km/h
|
33,7 km/h | 259 W | 140 bpm |
17:44
33,7 km/h
|
||||
|
Queen Ka'ahumanu climb
Queen Ka'ahumanu climb
open_in_new
1,59 km 4 %
|
03:55
24,4 km/h
|
24,4 km/h | 313 W | 147 bpm |
03:14
29,6 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre