•
Bicykel
directions_bikeTest Hrudného pasu
trending_up
Vzdialenosť
48,1 km
schedule
Čas
01:49:03
landscape
Nastúpané
534 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 26,5 km/h | 58,7 km/h |
| Výkon | 284 W | - |
| Tepová frekvencia | 153 bpm | 187 bpm |
| Energetický výdaj | 1 030 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Bicykel:
Lapierre Prorace 3.9 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Lunch Ride
trending_up
46,1 km
schedule
02:16:41
landscape
661 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
38,4 km
schedule
01:29:25
landscape
200 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:28:24
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
SK-Cernina-Dubová-SK
SK-Cernina-Dubová-SK
open_in_new
40,75 km 0 %
|
01:35:54
25,5 km/h
|
25,5 km/h | 281 W | 154 bpm |
01:16:20
32,0 km/h
|
||||
|
Stúpanie na mestisko
Stúpanie na mestisko
open_in_new
3,60 km 1.5 %
|
08:24
25,7 km/h
|
25,7 km/h | 280 W | 151 bpm |
05:48
37,3 km/h
|
||||
|
SK-Mestisko-Hrabovčík.
SK-Mestisko-Hrabovčík.
open_in_new
0,29 km 6.8 %
|
00:59
17,8 km/h
|
17,8 km/h | 430 W | 173 bpm |
00:33
31,8 km/h
|
||||
|
Hrabovcik DH
Hrabovcik DH
open_in_new
0,49 km -3.4 %
|
01:05
27,0 km/h
|
27,0 km/h | 84 W | 135 bpm |
00:26
67,5 km/h
|
||||
|
Na Rovne
Na Rovne
open_in_new
3,32 km 4.7 %
|
11:05
18,0 km/h
|
18,0 km/h | 299 W | 174 bpm |
06:59
28,5 km/h
|
||||
|
vrch Rajsova Hora - Rovne skola
vrch Rajsova Hora - Rovne skola
open_in_new
3,29 km -2 %
|
09:53
20,0 km/h
|
20,0 km/h | 149 W | 142 bpm |
04:21
45,4 km/h
|
||||
|
znacka Rovne - znacka Cernina ihrisko
znacka Rovne - znacka Cernina ihrisko
open_in_new
2,44 km -0.8 %
|
05:39
25,9 km/h
|
25,9 km/h | 179 W | 163 bpm |
03:02
48,3 km/h
|
||||
|
Cernina doma - Kurimka most dole
Cernina doma - Kurimka most dole
open_in_new
4,33 km -0.4 %
|
12:24
21,0 km/h
|
21,0 km/h | 173 W | 154 bpm |
06:20
41,0 km/h
|
||||
|
stupak Kandrena - JRD Cernina
stupak Kandrena - JRD Cernina
open_in_new
0,74 km 4.2 %
|
02:43
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 239 W | 165 bpm |
01:27
30,4 km/h
|
||||
|
ku Šarišskému Čiernemu
ku Šarišskému Čiernemu
open_in_new
3,67 km 2.4 %
|
14:06
15,6 km/h
|
15,6 km/h | 185 W | 152 bpm |
06:39
33,1 km/h
|
||||
|
Kopec Mirosov
Kopec Mirosov
open_in_new
0,30 km 3.3 %
|
00:37
29,3 km/h
|
29,3 km/h | 538 W | 163 bpm |
00:28
38,7 km/h
|
||||
|
začiatok križ. ciest : N. Mirošov / Dubová - smer Svidník, koniec dopravná značka Svidník .
začiatok križ. ciest : N. Mirošov / Dubová - smer Svidník, koniec dopravná značka Svidník .
open_in_new
7,77 km -0.7 %
|
09:48
47,6 km/h
|
47,6 km/h | 727 W | 163 bpm |
09:48
47,6 km/h
|
||||
|
bj-sk last km
bj-sk last km
open_in_new
0,95 km -0.1 %
|
01:06
51,7 km/h
|
51,7 km/h | 675 W | 167 bpm |
01:04
53,3 km/h
|
||||
|
Rovinka zo Svidníka
Rovinka zo Svidníka
open_in_new
1,08 km 0.6 %
|
02:32
25,5 km/h
|
25,5 km/h | 238 W | 157 bpm |
01:36
40,3 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre